每晚睡前喝点白酒怎么样？

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白酒中的成分非常复杂，仅一种白酒就有70多种呈味物质，其中很多是人体健康所必需的。失眠的人睡前喝少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液的分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒有通风散寒、舒筋活血的作用。

市面上的白酒度数有很多种，我们喝白酒最好的度数应该是53度。白酒喝多了，会增加身体负担，造成不健康的影响。如果酒精度太低，白酒的药效就会降低，而且白酒中勾兑成分较多，不利于健康，第二天起床后容易头晕头痛。如果喝酒时能保持这个酒精度，就能有效预防心梗和脑血栓。

空腹喝酒有害健康。选择理想的配菜，既能满足食欲，又能减少酒精的危害。从酒精的代谢规律来看，最好的配菜是高蛋白、高维生素的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，禁止用咸鱼、香肠、腊肉来喝酒，因为这类熏制食品含有大量色素和亚硝胺，与酒精发生化学反应，不仅伤害肝脏，还会损伤口腔和食管黏膜，甚至诱发癌症。

但是，喝酒一定要控制，因为过量饮酒并不是一件值得提倡的事情。有句话说喝多了:“酒看起来像水。吃在嘴里辣辣的，在肚子里闹鬼的，走着走着跌跌撞撞的，半夜起来找水喝的，早上醒来就后悔了。”呵呵，这段话真的很到位，所以希望大家喝酒的时候不要喝太多，因为喝多了不仅会让人脸色难看，对身体也有很大的危害。