“人到中年还得用保温杯泡枸杞”。枸杞水的主要作用是什么？

枸杞水可以提高人体的抗疲劳能力。枸杞富含枸杞多糖、氨基酸和多种矿物质，以及一些维生素。这些物质被人体吸收后，能促进身体恢复，加速机体的新陈代谢，会明显增强机体的抗疲劳能力。人喝枸杞水还可以加速体内酸性物质的分解代谢，维持身体内环境的酸碱平衡，防止人出现酸性体质。

枸杞水还能提高人体免疫力。具有一定的滋补和调理作用，能改善人体多器官功能，还能促进体内免疫细胞的再生，明显提高机体的抗病能力。此外，它还具有养血、活血、抗辐射等多种功能。经常饮用枸杞水可以明显增强人体的抗辐射能力，减少电磁辐射对人体的危害。

经常喝枸杞水还可以延缓衰老，因为枸杞水中不仅含有枸杞豆汤，还含有黄酮类化合物和微量元素硒，具有很强的抗氧化能力，可以防止体内自由基的产生，减少自由基对人体组织和细胞的伤害，可以减缓人体的衰老速度，提高人体的抗衰老能力。人们喝枸杞水可以清肝明目，修复受损的肝细胞还可以提高人体肝脏的解毒功能，使人们因肝杨灿亢进而引起的眼睛红肿疼痛、视力下降等症状得到缓解。

枸杞水还能保护血管，加快血液循环，清理血液中的脂肪和胆固醇，增强人体的抗凝血能力。经常饮用可以预防高血压、高血脂，还可以预防动脉粥样硬化。经常喝枸杞可以改善肾功能，预防和缓解肾虚，防止人的性功能减退，还可以使人更好地感觉到腰膝酸软、腰腿酸痛。此外，经常喝枸杞水还可以淡化娇嫩肌肤上的斑点，美白肌肤。