传统武术养生

1，先把生活规律化；2.既然我们知道这是一个坏习惯，我们决心戒掉。这比练武容易多了，而且很重要；3.禁欲:习武却沉迷其中，达不到目的；4、练武术，真气功能可以提高你的身体素质，如果是以性能力强为目的，那是不够的，只能以健身强身为目的。5.习武好的人，我个人认为性能力一般可以接受，但心思肯定不会放在性交上，因为会妨碍功夫的修炼。说了这么多，不知道你懂不懂。我补充一下，练武最好找师傅，但是注意不要做“名师”！否则盲目练习，不但锻炼不了身体，反而会伤到自己。以上纯属个人观点，仅供参考，请指正！