夏天吃阿胶好吗？
那么，就让我们一起来了解一下这个夏季的饮食文化吧！
阿胶补血滋阴，冬季进补佳品。夏天不吃阿胶主要是因为阿胶油腻，容易引起消化不良。吃难消化的阿胶容易影响肠胃。普通人如非必要最好不要吃，肠胃不好的市民夏天也不能碰阿胶。6岁以下的孩子肠胃还没有发育好，消化功能较弱，不主张吃东西。
夏天吃阿胶，需要喝一些金银花、菊花茶、凉茶，或者吃一些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果，会达到很好的效果。夏天吃阿胶，尽量不放糖，比冬天少一半。成人每天服用3-9克，早晚空腹有利于吸收，尽量不吃油腻辛辣食物。
阿胶最显著的功效是滋阴润燥，对润肺止咳有一定的作用，还能缓解阴虚火旺引起的其他症状。阿胶能促进骨髓造血，所以对治疗贫血很有帮助，而造血与心、胃、脾、肾密切相关。心生血，肝藏血，肾主血，所以阿胶可以保护脾胃，保护肝肾。
阿胶味甘、性平，夏季服用适量阿胶一般不会上火。阿胶的灵魂是“养”，养血、生津、益气，所以成为贡品、上品，可以延续千年。古籍记载阿胶的特性时，都是“阿胶性平”，阿胶的保健功能非常广泛，比如养心。阿胶入肝经，肝主生发，生血养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃阿胶，对心脏的保健和滋养是必须的。
火是人体不可或缺的能量。夏季是阳气不足的人的好季节，一味去火会形成内冷外热，下寒上热的病态体质。对于身体虚弱需要进补的人来说，阿胶依然是第一补品。阿胶味甘、性平，夏季适量服用一般不会引起“上火”，或者配合少量金银花、菊花或凉茶服用，可以达到夏季进补而不上火的效果。
阿胶可以治疗内伤引起的腰痛、强筋、填精、强肾，所以也有助于强筋壮骨，可以预防骨质疏松。阿胶还能提高免疫力，清除体内自由基，起到抗衰老的作用。阿胶并不是女性专用滋补品。对气血不足，体虚的人有很好的效果。也是亚健康、老年人、慢性病患者提高免疫力的好选择。也是男性填精强肾的理想保健食品。
所以各类人群不妨根据自己的实际情况补充阿胶，养生延年自然没问题。需要注意的是，有些人在夏天服用阿胶会导致上火，主要是个人体质原因。应根据个人情况选择合适的服用方法。比如贫血患者可以每天服用10g阿胶，而慢性病要遵医嘱服用。
阿胶尤其适用于贫血患者、肿瘤患者、放化疗患者、体弱者、月经不调者、孕妇、慢性病及体虚者、中老年妇女、脑力劳动者等。
很多人认为阿胶有治病强身无病的作用。其实滥用阿胶还会引起副作用，比如消化不良，上火等。俗话说，药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，可以使气血充足。
结论阿胶虽然是特殊时期女性最补充的食物，但是吃多了也会产生一些被身体补充的营养。如果平时身体健康的人还吃阿胶，会有不好的影响。边肖不建议多吃阿胶，夏天吃阿胶。