穴位按摩可以保养肝脏吗？有什么办法？

太溪穴可以说是肾的原穴，储存了肾的元气。想养肝就要养阴，平时可以按摩太溪穴。太冲穴是足厥阴经上的穴位，可以说是肝经的原穴，可以把元气储存在肝经里面。按摩此穴，可以调动肝经，使肝脏得到充足的血液供应。

2.行健穴和肝俞穴

肝火旺盛时可以按摩拇指和第二趾之间的穴位，可以缓解心火。肝俞穴位于人的背部，第九胸椎的肌突下。按摩此穴有养肝、柔肝、养肝阴的功效。

技巧

为身体均衡摄入营养，避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，戒掉抽烟喝酒的坏习惯，因为酒精主要在肝脏分解。过量饮酒会对肝脏造成不可逆的损害。此外，要控制自己的情绪，即使生气也不超过三分钟，保持冷静积极的心态，多参加慢跑、快走或游泳等体育锻炼，既能消耗体内热量，又能控制体重增加，有助于减轻肝脏负担。多吃蓝色食物可以入肝经，远离发霉的食物。