11营养美味的石斛汤。夏天出汗要滋补。你必须喝一碗这种汤。

食品

母鸡、石斛、虫草、灵芝、盐、味精。

工作方法

1.把鸡肉切成大块。

2.将石斛、虫草、灵芝洗净。

3、将所有材料放入锅中加水烧开，小火炖一小时，加盐和味精调味。

二、石斛炖稀肉汤

食品

瘦肉、石斛、姜、盐、鸡精。

工作方法

1.将整块瘦肉清洗干净，放入沸水中焯一下去掉血水，捞出再次用冷水洗净，然后沥干备用。

2.将石斛洗净，与瘦猪肉、姜片一起放入炖锅中，加入适量清水，放入砂锅中炖。大火煮沸后，转小火慢炖2至3小时。

3、炖汤，根据自己的口味加入适量的盐，用鸡精调味。

三、石斛排骨汤

食品

排骨，石斛，姜，盐，味精。

工作方法

1，排骨溅水，石斛洗净，生姜切片。

2.将食材放入炖锅中，加入适量的水，炖三个小时。

3.加入适量的盐和味精调味。

第四，西洋参石斛汤

食品

猪骨、西洋参、石斛、麦冬、枸杞、盐。

工作方法

1.猪骨洗净，用西洋参、麦冬、石斛、枸杞浸泡30分钟。

2.将所有材料放入高压锅中，锅中加水至3/2刻度。

3.盖上高压锅，按下煲汤按钮开始工作。25分钟后，你可以喝一些盐的美味的汤。

五、石斛海马汤

食品

石斛、海马、红枣、枸杞、排骨、盐。

工作方法

1，一对海马，一定是一公一母，这一对是6克。

2、红枣4枚，枸杞5克，石斛20克，洗净切段。

3.所有材料准备好，洗净和排骨一起放入炖肉中，加适量水。

4、炖至汤汁浓郁，排骨酥烂，如果没有炖，可以用砂锅大火慢慢煮。

5、用盐调味，可以吃，吃肉喝汤，石斛海马不吃。

六、石斛鲫鱼汤

食品

鲫鱼、蒜苗、生姜、石斛、红枣、盐。

工作方法

1，锅热，将姜片放入锅内搓匀。防止鱼粘锅(砂锅同时在烧水)

2.放入鱿鱼，两面煎。

3.将砂锅中的开水放入火中，然后烧开。

4.转入砂锅，加入各种调料。将火煮沸5分钟，然后关小火30分钟。

5.汤呈乳白色时关火。

七、石斛戈登戈登戈登籽炖鱼胶

食品

鱼胶、石斛、芡实、百合、猪肉、盐。

工作方法

1，鱼胶，芡实，百合泡水半小时。

2、石斛洗净准备。

3.猪肉煮熟冷却后，如果马上炖，不需要，可以直接放。

4.将所有材料放入炖锅，将猪肉放在一起。放在炖锅里炖3个小时。

5.煮好后加入少量的盐。

八、石斛花豆腐汤

食品

豆腐，石斛干花，盐，浓缩肉汤。

工作方法

1，豆腐切成4厘米长，2厘米宽的豆腐块。

2.将切好的豆腐块放入沸水锅中焯两分钟，去除豆腥味。

3.将干花浸泡在水中五分钟。

4.在烧开的锅里放一碗水烧开，加入浓缩的高汤。

5.加入煮好的豆腐块，加入石斛花，煮10分钟。

6、加入少许盐即可食用。

石斛麦冬炖鲍鱼

食品

鲍鱼、石斛、麦冬、生姜、瘦肉、盐。

工作方法

1.首先在电炖锅里装满水并加热。

2.鲍鱼建议用刷子把身上的粘液洗干净，取壳备用；将猪肉肥瘦部分切掉，留下整个瘦的部分，切成小块；生姜去皮，切成薄片；麦冬用清水简单冲洗；将石斛洗净。

3.电炖锅烧开后，将鲍鱼、猪肉、石斛、麦冬、生姜均匀放入，注入适量70摄氏度的热水，盖上锅盖，设定炖煮时间为1.5小时，加入适量盐。

X.石斛老鸭汤

食品

老鸭、铁棍山药、莲子、薏米、石斛、葱、姜、盐。

工作方法

1.葱、姜切片，山药去皮切段，石斛、莲子用清水浸泡。

2.将老鸭切块放入开水锅中，然后将血水焯一下。

3.将鸭块捞出放入锅中，加入少许油炸至干。

4.锅中加水，小火煮20分钟；加入薏苡仁和石斛，炖40分钟。

5.然后加入山药、姜、大葱、莲子继续炖40分钟。

6.煮之前加入适量的盐调味，一份健康清香的石斛老鸭汤就做好了。

Xi。石斛乳鸽炖盅

食品

鸽子，石斛，盐。

工作方法

1.鸽子洗净，去皮，切碎。

2.加入适量的石斛和矿泉水。

3、炖功能2.5小时，可根据口味适量加盐。