女性如何清洁私处？如何保养自己的私处？
一、清洗女性私处的注意事项
1，准备好自己专用的清洁盆和专用的清洁用具和毛巾。清洁用具使用前应洗净，毛巾使用后应晾干或在通风处晾干，最好在阳光下暴晒，有利于杀菌消毒。因为毛巾长时间不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
2，用温水就够了，不建议用乳液，因为有些乳液会影响女性私处的PH值，有些乳液会含有一些化学成分，有可能是皮肤对它过敏或者这些成分对外阴皮肤有刺激，这样不好。女性私处有酸性环境，很多菌群都是寄生的，对我们有好处。清洗女性私处会影响这些天然屏障。
3.排便后用卫生纸从前向后擦拭，最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。如果不擦干净，肛门上会有粪渍，会污染内裤。粪渍中含有的一些肠道细菌会趁机变成女性的私处，引起炎症。
4.例假期间，勤用温水清洗外阴，勤换卫生巾，防止血渍成为细菌的培养基。
5.清洁时不要使用碱性肥皂或高锰酸钾等化学物质，以免改变女性私处正常的酸性环境。
6.一般来说，医生开的两种药是不一样的，一种是洗女性私处，一种是洗外阴。在外阴冲洗的情况下，有些药物确实有效。清热利湿可以通过中医的原理来缓解你的症状。症状严重的患者会开一些药物进行外阴冲洗。其中一些在女性私处发挥作用。以前我们提倡女性私处有炎症就洗。后来我们逐渐意识到女性私处的天然防御功能。一般情况下，我们可以不洗，但不代表必要的时候一定不洗，要看你的具体情况。
7.孕妇不能用任何女性私处的乳液。因为母体里多了一个精子，整个免疫力就会下降，经常会出现真菌性的女性私处。如果你有真菌性女性私处，你应该使用孕妇专用的药物来治疗真菌性女性私处。不建议网友在家里购买洗涤剂，或者在医生指导下使用。
8.生殖道感染是很多女性面临的疾病。不仅会对患者造成身体上的伤害，还会对女性私处瘙痒、夫妻性生活时气味难闻、疼痛的患者造成更大的心理伤害。掌握正确的健康知识，在生活中注意预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。
2.女性保养女性私处的方法
1，注意日常生活规律
如果太累或者抵抗力下降，很容易引起霉菌感染。同时，不要久坐，减少女性私处潮湿闷热的机会。
2.洗女人私处
最好用温水清洗女性私处。如果水太热，容易加重炎症。选择中性和弱酸性的清洁产品。
在非月经期，女性朋友可以在洗澡后用温水装饰脸盆，加入几滴醋或柠檬汁，然后在浴缸中坐5分钟，可以预防感染。我们不能用干净的水或消毒剂来冲洗女性私处，这样会破坏女性私处的酸碱平衡和菌群。
3.喝足够的水
喝足够的水有助于女性私处的保养。性爱前记得多喝水。性爱前后排尿，可以减少性交带入女性尿道的细菌。性爱前，双方应清洗私处，避免性爱时将肛门细菌带入女性私处和尿道。
而且平时多喝白开水可以预防尿路感染，缓解女性私处。如果发现分泌物味道异常或感到疼痛、兴奋或潮湿，应尽快咨询专业医生。最好不要用带有香水、香精、色素的护垫或卫生纸，可能会引起女性私处接触性皮炎。
4.每年至少做一次妇科检查。
女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持妇科检查。妇科检查每年至少一次。除了常规检查，你也可以借此机会和你的医生谈谈避孕和其他性问题。
5.少穿紧身衣
紧身裤会阻碍私处的“呼吸”，使私处更加湿润、滋润，形成细菌繁殖的环境。
6.减少长时间骑行。
自行车座与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，尤其是那些大阴唇自然凸出的女性。所以，如果不是专业训练的必要，女性应该减少长时间的骑行，以更好的呵护自己的私处。
7、经常起床走动
不要长时间坐在办公椅上。每天坐健身球15分钟，可使盆底肌肉自然收缩，有利于增强女性私处肌肉。
8.做爱的时候，用女上位。
同房时，女性容易在下方发生拉伸性损伤，因为男性伴侣控制插入的节奏和深度，有时会超出女性私处的范围。如果女性处于上位，女性处于控制位，可以更好的收缩和控制女性私处的肌肉。
9.喝酸奶对女性私处健康有好处。
经常喝酸奶对女性私处健康有好处。女性经常喝含有活性菌的酸奶，可以帮助女性私处有益菌的繁殖，进而预防女性私处的酵母菌感染。但是注意不要喝高糖酸奶，因为这样更容易导致女性私处的酵母菌感染。
10，避免体重大起大落
如果体重波动较大，肯定会影响女性私处的“美观”，而体重的急剧变化会造成女性私处和外阴的过度拉伸和损伤。女性不要减肥太多，要保持健康的体重。如果一个女人太瘦，她的私处会像她的脸一样过早衰老松弛。
11，做爱时保护女性私处。
做爱时注意一些细节，保护私处健康。同房时记得戴安全套。戴避孕套不仅可以预防性病和意外怀孕，还可以在目前的情况下保持女性私处的PH值，有利于一些有益菌(如乳酸菌)的生存。
12，保持性生活活跃
“放之所用，弃之所用”的原则同样适用于女性私处。女性私处如果刺激不够或者血流量增加，这个部位的组织和肌肉就会发生变化。充血是女性私处润滑的关键。西班牙科学家还发现，如果夫妇不担心意外怀孕，那么男性的精液可以防止女性私处老化。