滋补肝肾最好的中药方剂是什么？
一种补益肝肾的中药配方
1，新方干:马鞭草15g，枸杞、泽泻、赤芍、白芍各9g，木香6g，龙胆草、甘草各4g。每日服用1剂量，水煎两次，每2周检查肝功能1次，观察至少4个月。服药期间，除了服用维生素和临时对症药物外，不加其他方法。
2.和肝胶囊:生三七130克，白芍100克，甘草粉100克，连翘60克，肉桂(去粗皮)30克，薄荷和斑蝥25克，冰片20克，朱砂10克。研成细粉，混匀，分装于0号胶囊中，每粒净重0.5g，* * *分装100粒，每日3-4粒，饭后服用。
3.清肝汤:茵陈45-60g、连翘30g、蒲公英30g、郁金和丹参10-25g、青黛6-10g。每日1剂量，水煎。服药期间忌辛辣油腻物品；动静结合，避免绝对卧床休息。
4.调肝秋江合剂:柴胡5-10克，郁金和茯苓10-30克，黄芪和丹参15-30克，炒白术、黄精、茵陈和秦艽10-15克。每日1剂量，水煎两次，分别于上午9: 00和下午3: 00服用，连续服用30天，疗程为1。当症状消失，肝功能和白蛋白/球蛋白比值恢复正常后，给患者服用1剂量，连续两天，每天1次，服用15剂量后巩固1疗程。治疗1个疗程后，复查肝功能和白蛋白/球蛋白比值1次。
5.补肝剑阁汤:柴胡9克，当归9克，泽泻9克，白芍9克，黄精32克，丹参15-32克，郁金10克，焦山楂15克，五味子15克，田基黄32-0克。每日1剂量，水煎。
6.健脾解郁汤:党参、白术、丹参、板蓝根各65438±05g，柴胡、郁金、白芍、陈皮、黄芪、茵陈各65438±00g，半夏曲65438±02g。每日1剂，水煎服，早晚空腹服用，1个月为一个疗程。一般观察2 ~ 3个疗程。
滋补肝肾的护理工作
第一，注意多休息，不要让自己太累，不要熬夜。
只有充分休息，受损的肝细胞才能得到及时修复，只有这样，肝脏才能及时解毒；
第二，要注意平时的饮食调节。
绝对禁止饮酒，因为酒精对肝脏的破坏性极大，所以肝功能不好的人一定要绝对禁酒；在食物选择上，多吃清淡易消化的食物，可以减轻肝脏的负担。另外，少吃油腻、烧烤和油炸食品以及加工食品，因为这些食物往往含有对肝脏有害的毒素，会给肝脏带来很多伤害。此外，还可以服用富含中药五味子的甘阳片进行调理，改善身体状况。
第三，在生活中，始终保持轻松乐观的心态。
因为焦虑和烦躁会给肝脏带来伤害，所以需要多加注意；平时注意适量运动，可以增强体质，提高免疫力。
注意运动前不要过饱或过饿。
如果运动前太饿，体内血糖含量会过低，肝脏会分解一些糖原来满足运动的需要，加重肝脏的负担。如果吃得太饱，胃肠道负担过重，肝脏参与消化也会产生负担，不利于运动和健康。运动前可以吃少量高热量的食物，比如吃几块太妃糖或巧克力，或者喝一杯麦片或果汁。
运动时注意补水。
人在运动过程中会消耗大量的水分，所以要注意补水，每半小时喝一点水，选择一些健康饮品。需要注意的是，运动时不要喝含咖啡因的饮料和各种碳酸饮料，会导致神经兴奋和疲劳。
运动后不能马上吃冷饮。
运动后要注意不要马上吃冷饮，会刺激胃肠道血管收缩，腺体分泌减少，最终导致消化不良，不利于恢复。严重的会引起腹泻和炎症。运动后可以喝一些温热的饮料，补充人体营养和水分。
滋补肝肾吃什么食物好？
1，猪肝
猪肝味甘、苦，性温，属肝经。具有养肝明目、养血的功效，可用于血虚、萎黄、夜盲、目赤、水肿、脚气等症。猪肝可以吗？明目养肝？这种疗效不仅被中医认可，也被西医认可:猪肝富含铁和磷，是造血不可缺少的原料。猪肝含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童智力发育和身体发育。猪肝含有丰富的维生素a，经常吃猪肝可以逐渐消除眼疾。
2.黄豆芽
黄豆芽是养肝护肝的好食物。黄豆芽具有清热利湿、消肿止痛、去痣、治疣消肿、润肤的功效，对脾胃湿热、便秘、寻常疣、高血脂有食疗作用。因为黄豆芽含有维生素C，是美容食品。经常吃黄豆芽可以滋养头发，保持头发乌黑有光泽，对面部雀斑有很好的效果。吃黄豆芽对青少年的生长发育和预防贫血有很大的好处。经常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌的作用。在大豆发芽期间，大豆中引起胀气的物质被分解。有些营养成分也更容易被人体吸收。
3.西瓜
西瓜已经陆续上市了。中医认为西瓜具有清热解毒、止渴利尿、降血压的作用，是天然养肝第一？好药。因为西瓜富含水分，所以很多人认为吃西瓜就相当于喝水。然而，一份西瓜的含糖量相当于两份苹果或梨。如果吃西瓜，其他水果的量会增加一倍。
4.绿豆