每天都有健康提示。

1.抗衰老的金钥匙:早上一杯水；只吃七分饱；多运动；戒烟限酒；勤动脑，防止衰老；经常吃豆类可以长寿。

2.健康自测:喝啤酒后，20岁的人15分钟后上厕所，30岁的人20分钟后上厕所，40岁的人30分钟内上厕所，这是肾脏健康的表现。

3.肝脏不好，教你怎么补:午饭可以吃韭菜炒鸡蛋，菠菜牛肉丝，西红柿鸡蛋汤；小米粥、菜花炖肉、红豆、鲫鱼汤是理想的晚餐选择。

4.你知道吗？喝酒前吃葡萄可以预防醉酒:酸奶可以保护胃黏膜；番茄汁能促进酒精分解；蜂蜜可以缓解头痛；橄榄可以醒酒，清胃热。

5.养生格言:惜神保精，养心养性，少思筵别老心。食物只有半饱，没有味道，酒也不要太频繁。取笑每一个笑话，通常是愉快的。