阴道干涩，年轻女性，松弛怎么办？

阴道干燥的原因及保健计划1，性兴奋不足。女性有性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，会导致女性体液分泌减少，从而导致阴道干燥。解决方法:做足前戏，放纵嘴唇，为所欲为。从嘴唇，胸部，肚脐，然后下面...充分调动女性性欲2、内分泌失调。对于35岁以上的女性来说，如果一段时间内经常月经不调，可能意味着内分泌失调，阴道分泌物减少。常见的内分泌失调，如脑垂体分泌促性腺激素不足或卵巢产生雌激素功能不足，导致卵巢功能低下。有些女性在生完孩子后会出现阴道干涩现象，这可能是因为两个原因:一是因为疲劳，性趣下降；二是内分泌的变化。由于产后哺乳，体内催乳素含量增加，雌激素分泌受到抑制。有些临近更年期的女性会出现阴道干涩，这是由于年龄增长导致卵巢功能下降造成的。解决方法:多吃调节女性内分泌系统、促进卵巢功能的食物和保健品，如大豆、蜂王浆、葛根、阴道炎等。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。解决方法:积极治疗阴道炎症，同时提高自己身体的免疫功能，避免炎症复发。平时可以多吃一些清热利湿、燥湿止带、补益气血的食物。比如薏米、银杏鸡汤、蒜蓉鲤鱼、葱猪肾、山药鱼鳔瘦肉汤、冬瓜银杏饮、避孕药等。对于个人来说，长期定期服用避孕药，药物中的黄体酮可能会带来阴道干燥的副作用，使女性的性生活失去活力。解决方法:改变避孕方法。调节内分泌参考内分泌失调解放法。5.心理压力。工作和生活中的压力会导致性欲低下和性唤起延迟，阴道干燥。解决方法:调整心理压力，多从事户外活动，多参加集体社交活动。食疗方案:平时可以喝玫瑰花茶，睡前喝红酒。维生素C有平衡心理压力的作用，清洁炒花、菠菜、芝麻、水果。6.过度清洁。很多女性认为白带很脏，经常反复做阴道深洗。但就是这样的过度清洁，阴道分泌物和有益菌都留不住，导致阴道干燥。解决方法:平时用水清洗外阴即可，但一定要避免阴道冲洗。7.饮食不均衡。除了阴道干燥，如果女性还伴有口腔炎症、皮肤干燥和脱屑，则表明饮食不平衡，尤其是维生素B2缺乏。这种情况会导致阴道壁干燥，粘膜充血，甚至溃烂。