米醋泡脚的利弊
米醋泡脚的好处
1.冬天用米醋泡脚，不仅能驱寒，还能大大增强保健效果。用米醋泡脚可以促进人体血液循环，使人体内的各种组织器官变得活跃，进而提高免疫力和体质。
2.用米醋泡脚还可以促进体内各种组织的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，使人体得到放松，消除疲劳，心情舒畅。
3.每天用米醋泡脚半小时，可以起到调节神经的作用。如果长期坚持，还可以改变睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
4.用米醋泡脚，可使米醋中的有效成分渗入足部皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除人体血液废物和病理沉积，治疗慢性疾病。
5.用米醋泡脚还能增强皮肤弹性，使皮肤光滑；还能祛除风湿，改善怕冷等不适症状，预防感冒。
米醋泡脚的坏处
因为醋会引起体内过敏，出现皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些不适合吃醋的人也要谨慎食用。低血压患者最好不要用醋泡脚，可能会导致血压降低，出现头痛、头晕、全身无力等不良反应。
米醋泡脚的注意事项
1，睡前泡脚有助于睡眠的作用，而用醋泡脚可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠，有效治疗失眠，但注意事项，一定要用优质的醋泡脚，禁止使用化学醋。
2.用白醋泡脚时，如果脚上有伤口，最好不要泡脚。脚上会有细菌。如果伤口还没有愈合，泡脚不仅会影响伤口愈合，还会使细菌侵入伤口，使伤口发炎。白醋是酸性的，酸碱性相互中和。所以，白醋泡脚后，不要用碱性肥皂洗脚，也不要在脚上沾碱性药膏，否则白醋泡脚的效果就没了。
3.白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500 ml左右的水，150 ml左右的白醋。这个比例是最好的。用醋泡脚时，要注意一定要选择优质的酿造醋(米醋或陈醋)。每晚睡前，将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加入150毫升醋泡脚，淹没脚踝。每次浸泡30分钟左右。
相信看了以上，家长们对米醋泡脚也能有一定的了解了。其实米醋泡脚的效果还是很好的。有泡脚习惯的家长可以试试，但是要记得掂量重量，保护好自己。泡脚是一项有益身心健康的活动。有空不妨泡一泡。可以暖暖身子，缓解一下心情。