2021长夏喝姜枣茶的好处和功效
长夏喝姜枣茶的好处
枣，甘甜温润；脾胃经；具有补中益气、养血安神的作用。主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、便溏、血虚萎黄、女子性急。但由于大枣含糖量高，糖尿病患者应少吃。生姜味辛，性温。可开胃止呕，祛痰止咳，发汗解表。生姜含有挥发性的姜酚和姜辣素，具有活血散寒、祛湿发汗的作用。
姜枣茶具有温中散寒、止呕回阳、通脉补血益气、祛湿消炎的功效。饮用后能促进血管扩张，全身有暖意，有强心作用。促进消化，增加肠道蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显的抑制作用。生姜大枣具有利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染等作用。对风湿性关节炎和腰肌劳损有很强的疗效。这个可以喝很久。
长夏吃姜枣茶的效果
长夏降早茶，伏伏三豆汤。
子曰:“不吃姜，不多吃。”
这是一句至理名言；住在家里，一天也不能离开家。
中医认为，夏季过后，阳气上表，容易消耗阴精，胃寒多病。《伤寒论》“五月，阳在表，胃寒，太弱而不能胜寒，故欲再穿衣；……"
民间还有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药”的说法。夏天吃生姜是因为生姜有温中散寒、健脾胃的作用。
所以长夏之后喝姜枣茶还是不错的，尤其是脾胃虚寒，或者宫寒手脚冰凉的朋友。
长夏开始喝姜枣茶。
喝姜枣茶的最佳时间是从长夏到初秋的每一天都要喝姜枣茶。那时候正是春夏之交即将升温的时候，但其实最需要的还是姜枣茶。因为经过一个冬天和一个春天，人的体内会积累更多的病原体。冬天的时间因为寒冷而隐藏在其中，但是在春天，当许多流行病发生时，很容易感染许多疾病和病原体。我在长夏的时候，就开始喝这种姜枣茶，很容易驱走邪气。生姜有驱邪的作用。大枣是用来保护肠胃的，防止生姜过多刺激我们的肠胃。从长夏一直喝到睡觉第一天，基本上就把邪气赶走了，这样夏天就会轻松很多。一般冬天不喝，冬天主要收藏，精华不要外泄。
姜枣茶的做法:
1.红枣用清水冲洗干净备用。将大枣去核，切成丁。
2、生姜洗净，去皮，切碎。将切好的枣和姜放入锅中。
3、加入冷水，水不能过食材，小火慢煮。煮沸后，放入冰糖。
4.继续煮，边煮边搅拌，煮到粘稠。冷却，装瓶，放入冰箱。每次喝水的时候，舀两勺，倒入开水中勾兑。
小贴士:
1，选料要用枣，因为只有枣能温补驱寒，选飞飞家的上等大枣或灰枣(若羌枣)去核比较容易。
2.红枣切碎煮熟，里面的营养成分会熟。
3.切好的姜和枣要放入锅里用凉水泡，姜的味道会蒸发掉。
4、煮好后也可以在姜枣茶中加入一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但要等姜枣茶温热后再加入蜂蜜。
5、煮好的姜枣茶，冷却后放入干净的瓶子中，放入冰箱冷藏。喝水的时候，舀两小勺，用开水一冲泡就可以喝了。
6.冬天，大多数人，尤其是女生，容易手脚冰凉，冻伤。手脚冰凉的主要原因是冬季血液的新陈代谢减慢，低温使血管收缩，使血液回流能力减弱，使手脚的血液循环，尤其是指尖和脚趾，末端神经循环不畅。
7、姜枣茶，有很好的驱寒暖身作用，不仅仅是冲泡。选枣也是做姜枣茶的一个关键。只有最好的大枣才能起到温补驱寒的作用，大枣要切碎放入水中煮，将里面的营养成分煮熟，才能更好的发挥药效。做菜的时候，生姜和大枣要用冷水煮，这样可以挥发姜的味道，喝的时候也喝不出姜的味道。即使是不爱吃姜的人，也可以喝姜枣茶。冬天冷，经常喝点，手脚都暖和。
8、大枣，味甘温；脾胃经；具有补中益气、养血安神的作用。主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、便溏、血虚萎黄、女子性急。因为大枣含糖量高，糖尿病人要少吃。生姜味辛，性温。可开胃止呕，祛痰止咳，发汗解表。生姜含有挥发性的姜酚和姜辣素，具有活血散寒、祛湿发汗的作用。
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