按摩和艾灸哪个效果更好？

1按摩和艾灸哪个好？按摩和艾灸主要是通过不同的方法达到相同的治疗目的，两者都具有疏通经络、促进气血运行、预防疾病、保健的治疗作用。

按摩与艾灸的区别在于，按摩是通过一定的手法作用于人体的肌肉表面，通过经络、穴位调整脏腑之间的平衡，从而加速新陈代谢，修复各种损伤，调整人体的生理病理状态，达到保健的目的。

而艾灸则是利用艾火的热量和药力对人体进行温热刺激，通过经络穴位的传导来调节阴阳平衡，达到防病治病的目的。

按摩的治疗效果是1。按摩作用于体表，可引起局部经络反应，调整经期，通过经络影响脏腑的功能活动，从而调整机体的生理病理状态，达到疏通脉象，使五脏安宁的目的。

2、按摩可以清化浊，温化寒热，调和营卫，调理气血，从而调节阴阳。

3.人体组织需要气血的供给和调节才能发挥作用。按摩可以健脾胃，增强脾胃的受纳、运化、清热能力，促进气血生成，疏通经络增加肝脏的功能，从而增加气的生血、活血、吸血的功能。所以按摩有益气养血，行气活血的功效。

4.按摩通过不同的方法作用于人体体表，刺激体表的某些部位，对内脏功能有一定的影响。

5、按摩能使人感到放松和稳定，如改善抑郁、焦虑的心理状态，或减轻对疾病的心理不良反应。

艾灸的疗效是1，人体经络系统是一个多层次、多功能、多形态的控制系统。通过艾灸人体穴位，可以多层次影响生理功能，起到行气通络、防病保健的作用。

2、血液可以用热来治疗，但也可以用冷来凝固。凡属血和血凝固而无热象的疾病，均可用温气法治疗。艾灸疗法正是通过艾火的温热刺激，温经通络，散寒除痹，加强气血运行，达到临床治疗的目的。

3.艾灸可以增强免疫功能。也可以说艾灸的治疗作用是通过调节人体免疫功能来实现的，这种作用具有双向调节的特点，即低的可以提高，高的可以降低，尤其是在病理状态下。

4.艾灸除了治疗作用，还有防病延年的作用。照例灸足三里、关元、大椎穴，可激发正气，提高抗病能力，治病保健，延缓衰老，强身健体。