10瘦脸最简单有效的方法

荷叶灰是减肥者的首选，减肥效果极佳。荷叶灰有清热解暑、利尿、暖胃散寒的作用。戴思功认为“荷叶灰使人瘦而自卑”，从此人们常见的减肥方法就成了最常用的减肥产品。有报道称，连续服用三斤荷叶灰，有效率高达90%，荷叶灰常与炒白术粉混合，减肥效果更佳。建议气虚肥胖者与黄芪粉合用。在淘宝上搜索荷叶灰，有很多商家在卖荷叶灰。但有新闻报道称，江西是假荷叶灰的最大来源地。在选择荷叶灰的时候，要避免选择江西产的荷叶灰。

瘦脸方法2、锻炼方法:

运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外。

瘦脸方法3、面部减肥操:

有氧按摩:在按摩的过程中，主要刺激经穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴，可以有效防止面部脂肪。

准备3分钟有氧运动:

第一步，双手从额头到太阳穴按压3-4次；

第二步:中指和无名指在鼻子两侧交替轻压，重复1-2次，然后以螺旋方式按摩脸颊，从下颌到耳朵，中耳和鼻子到上耳朵，重复两次；

第三步，双手拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次；第四步，双手掌心自下而上轻抚颈部。

瘦脸方法四:洗澡瘦脸:

瘦脸可以通过洗澡来进行，因为洗个热水澡可以让全身大量出汗，包括脸部，从而消除水肿。淋浴会比盆浴好，因为高温下的盆浴不宜长时间浸泡。只清洁面部时，可以先用热水洗，再用冷水洗，这样冷热交替可以刺激面部的血液循环。这种清洁方法可以让皮肤充满弹性，没有脂肪，让皮肤更紧致。

瘦脸方法5、化妆瘦脸方法:

如果你觉得运动按摩太辛苦，抽脂太痛苦，就用这个方法。除了比较麻烦，效果也不错！

眉形呈拱形，细而高，然后用棕色拉长眼影，从眼尾向内勾勒出眼睛的凹陷效果；

鼻根勾出直直的立体阴影；

唇增大，唇峰清晰，下唇厚而略方；

脸颊自然凹陷成棕色，脸部的立体五官立刻凸显出来，镜子里出现一张瘦脸！

瘦脸方法6。淋巴按摩瘦脸法:

面部浮肿是气脉不通引起的肥胖。在专业美容院通过淋巴按摩打通堵塞的通道就可以消除。

瘦脸方法7。洗脸:

改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

瘦脸法8、指压肿胀法:

使脸颊浮肿的穴位有听会、大营、颊赤。由于这些穴位很难记忆和找到，我们可以按照以下方法进行穴位按摩，达到按压穴位的效果。

第一步，拇指指腹紧贴颧骨下方，垂直向下略压2 cm左右，轻轻向上提指力，然后慢慢放松指力；

第二步，中指和无名指并拢，顺着颧骨下缘的指力轻轻下压2厘米，然后向上推；第三步，四指并拢放在脸颊上的穴位上，轻拍几下；

最后，四指并拢摸脸颊，顺时针，由内向外画圈。

注意:以上指压按摩适合两天一次。过于频繁或过度的按摩可能会造成神经传导阻滞或肌肉松弛挫伤。

瘦脸方法9、专业瘦脸方法

专业瘦脸是指我们可以去专门的美容院，做一些瘦脸手术。不过这里还是不推荐，因为毕竟可能会有一些副作用。

瘦脸法10，其他

如果你喝茶，喝乌龙茶(或咖啡)可以快速排出脸上多余的水分。冷敷，用毛巾包裹冰块，用热胀冷缩的原理敷在肿胀的眼皮上3分钟消肿，都是快速瘦脸的好方法。