脸太瘦，怎么增肥健身？

脸变胖了就要好看，看起来圆润健康，脸上不能有脂肪。接下来我就告诉你怎么让脸变胖。

1，面部运动。

想要脸上胖，就不能只长脸上的脂肪，会让脸看起来很松。你应该通过科学的锻炼，努力让你的面部肌肉变得健美匀称。一般可以做咬紧牙关不超过五分钟的动作。

2.按摩方法

如果你想变胖，你应该每天按摩你的脸。不用担心越按摩脸越小。其实按摩可以促进你面部的血液循环，让你的面部肌肉更好的发育，让你的面部皮肤红润有光泽。每天按摩脸部两侧肌肉十分钟。

3.饮食。

想脸上胖，很多人可能会想到努力吃来增肥。其实暴饮暴食没有用，只会长脂肪，不会长肌肉。饮食上要保证营养全面，避免深加工食品，多吃富含胶原蛋白的肉类，让脸饱满有弹性。

4.一些让脸变胖的技巧。

大家都看过青蛙唱歌吧？青蛙会鼓起脸颊，然后放下。这个动作确实对脸变胖有作用。每天坚持做五分钟。另外，睡觉时要注意姿势，可以平躺或俯卧为主。

5.和好吧。

想要在短时间内让脸看起来饱满丰腴，可以通过巧妙的化妆手法让脸变胖。黄黑的脸可以抹一些美白化妆品让自己看起来又白又胖，也可以在脸上涂一点腮红。