提高宝宝免疫力的方法

宝宝经常发烧与生活环境、生活习惯、自身免疫力有关。现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的一种生理反应。正是免疫系统在人体中执行这一功能。有许多方法可以增强免疫机制。多吃有益的食物，尤其是儿童，更要注意免疫力的增强。

多喝酸奶。

坚持均衡饮食，如果人有酗酒、精神紧张或饮食不均衡的情况，就会削弱人的抗病能力。要纠正这种不平衡，必须依靠养生菌，酸奶中就含有这种菌。

多喝开水。

记住，是白开水！这样可以保持鼻腔和口腔内的黏膜湿润；多喝水也能让人精神焕发，精力充沛。研究证明，开水对人体新陈代谢有理想的生理活性。水分容易通过细胞膜被人体吸收，增强人体器官中乳酸脱氢酶的活性，从而有效提高人体的抗病能力和免疫力。尤其是早上第一杯凉开水尤为重要。

多吃富含维生素a的食物。

维生素A能促进糖蛋白的合成。细胞膜表面的蛋白质主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现在的都市人都不想吃猪肝了。它富含维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，往往容易生病。