冬季防病治病的七种保健茶是什么?

1、枸杞茶:护眼明目:无籽大枣、枸杞、冰糖,温水冲泡5~10分钟。累了也可以来杯枸杞茶。枸杞富含胡萝卜素、维生素C等。,具有补肝益肾、明目的作用。它本身是甜的,可以像葡萄干一样作为零食,对于解决“上班族”的眼睛干涩和疲劳非常有效。有的人把菊花和枸杞一起喝,很健康。

2、绞股蓝:抗辐射:玫瑰花8朵,莲座2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,用90℃的水冲泡3~5分钟。绞股蓝能抵抗电子辐射。玫瑰茄是一种强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸收体内的放射性物质,通过排便排出体外,从而减轻或消除X射线对身体的伤害。玫瑰花理气解郁,活血养颜,起到辅助作用。

3、金银花:清热解毒:金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5~10分钟。金银花具有清热解毒、消炎祛痘的作用。薰衣草可以消炎祛痘,降火安神,美白紧致肌肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进疤痕愈合。甘草健脾益气,清热解毒。蜂蜜的润肠通便、排毒养颜的功效不用多说,全世界都知道。

4、铁观音茶:提神:铁观音的提神效果很好,主要是茶叶中的咖啡因起到了提神的作用。咖啡因有兴奋中枢神经、改善思维、提高效率的作用。所以,喝完茶,可以打破睡眠,提神醒脑,摆脱烦恼,消除疲劳,清醒头脑。

5、薄荷菊花茶:缓解疲劳:菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,非常适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领,而薄荷则是提神养生的佳品。一起喝效果更好。制作时,将薄荷三元和菊花二元一起放入茶杯中,盖上盖子,冲泡5-10分钟。

6、茉莉花茶:疏肝理气:很多白领午休时伏案睡觉。当他们睡觉时,他们经常感到麻木和头晕,有些人甚至感到沮丧。这主要是伏案睡觉的不良睡姿造成的。人在肝郁气滞的时候,精神自然也好不到哪里去。这个时候最好来一杯茉莉花茶,因为它可以理气解郁,安神定志,并有助于促进吸收和消化,缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状。

7、薄荷柠檬茶:排毒养颜:对于大多数上班族来说,很多人经常在一个格子里办公,人气的旺盛与办公环境的空气清新程度成正比。许多人在午睡后会感到头重脚轻。我该怎么办?不妨喝杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不仅能提神醒脑,还能清新口气。此外,新鲜柠檬含有丰富的维生素C,可以预防和消除午休后的皮肤色素沉着。