为什么喝花茶的人一般皮肤和气色都比较好？

因为喝了花茶后，大家会发现自己的水分摄入量大大提高，多喝水有利于身体的新陈代谢和血液循环，所以会发现自己的气色更好了。另一方面可能是心理作用，因为很多人在下定决心健身的时候，总会给自己一些心理暗示，比如下定决心喝花茶。心理暗示是喝花茶对皮肤好，对气色好，所以一个人心态好了之后，她的自然皮肤和气色都会得到改善。这是非常正常的自我暗示。

为什么这么说？另一方面，我们可以知道，我们平时做的花茶、水果茶都是植物干品，既然能吃到新鲜营养的水果，为什么还要用它来泡茶呢？而且风干的水果营养成分肯定没有鲜果高，我们也很难保证在开水的过程中营养成分会被煮熟。

如果直接吃水果，整个果肉都吃，可以更好的保证营养的吸收。所以，多吃水果，多喝水，对身体非常有益。另外就是要掌握自己健康的生活习惯，不要熬夜。如果熬夜，身体的肝脏就不能很好的休息和排毒。

想要好看，泡脚也可以养生，因为脚被称为人的第二心脏，脚上有几十个穴位，所以用热水泡脚可以刺激脚上的穴位，达到疏通经络，增加新陈代谢的效果。其实养生的方法有很多。用干果泡茶，不用舍近求远。直接吃新鲜水果更有利于营养的吸收。所以花大价钱买花茶和水果茶袋泡是非常没有必要的。我们明明可以走捷径来维持自己，就不要为了给自己一个心理安慰而试图走弯路。