哺乳期的妈妈如何按摩乳房？

对乳母进行乳房按摩，可以有效疏通乳腺导管，帮助催乳。本文将介绍如何做乳头按摩和全乳按摩。

乳头按摩

一只手轻轻托起乳房，另一只手轻轻揉捏乳晕，使乳房尽可能柔软。拿起奶嘴，一边拧紧手指一边往外拉。如果乳头没有问题，这个时候奶就会喷出来。如果堵在乳头上，就不会有奶流出来。然后主要按摩乳头。

按摩整个乳房

按摩整个乳房可以有效疏通乳房上的乳腺导管。手法是从乳房两侧尽量往中间推，让两个乳头尽量往一个方向移动，从腋窝沿乳房底部来回疏通，力度适中。适度按摩后，可以促进乳房的血液循环，帮助催乳。