养生堂中的维生素B和维生素E，有什么作用，对身体有危害吗？25岁还能吃吗？

养生堂纯度比较低，里面杂七杂八的东西很多。吃多了副作用更多。另外，养生堂VE中的红花籽油有活血破瘀的作用，比较强。一般用于跌打损伤疼痛的人，普通人用不着。经期吃的话会有严重的副作用，孕妇也会流产。有些人吃得太多会得乳腺癌。

推荐你使用纯天然的维生素E，纯天然的维生素E是从天然植物油中提取的，所以对人体无害，没有任何副作用，可以长期使用。养生堂纯度只有39%，非天然VE。