想知道煮什么汤对美容有好处，还有一些煮汤常识！

燕窝25g，蜜枣15g，红糖适量。将燕窝用清水浸泡去除杂质，然后与蜜枣(去核)一起放入锅中加水煮至蜜枣成熟，再用红糖调味。本方具有养颜、和胃、除皱的功效，使皮肤润泽润泽。

黄鹂汤

银耳25g，红枣15g，陈皮6g，鸡蛋1，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，再加入陈皮同煮10分钟，加入冰糖打入鸡蛋拌匀。本方具有护肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用可使皮肤白嫩细腻、富有弹性。

郭虹汤

山楂15g，金银花5g，红烛200mg，冰糖100g。首先将山楂和金银呈Z字形放入锅中。

加水煮20分钟，然后滤渣，加入红豆煮至熟，加入少许冰糖调味。本配方酸甜可口，是开胃健脾、清热养颜的佳品。

杏花路

杏仁12g，桂花6g，冰糖适量。取杏仁捣碎放入锅中煮15分钟，然后加入桂花煮10分钟。滤去残渣加入冰糖调味，即可食用。本配方清香可口，具有乌发养颜祛斑的功效，适合女性四季饮用。

苹果雪梨汤

苹果2个，雪梨2个，莲子120克，陈皮9克，糖适量。削苹果和雪梨。

将莲米和陈皮放入锅中加适量水煮30分钟，再加入苹果和雪梨煮50分钟后加入沙子。

糖调味后可以吃。这个食谱有美容、护肤、抗衰老的功效。

美容霜

新鲜成熟的木瓜和鲜奶为宜。将木瓜切碎，加水加糖煮至木瓜熟透，再加入鲜奶煮沸即可食用。这个药方有美容、护肤、乌发的功效，可以使皮肤

光滑，柔嫩，细腻，皱纹减少，肤色红润。

三味美容之

将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，一起放入搅拌机中绞成汁，再用少许蜂蜜调味。莲藕含有大量的磷、钾和维生素。胡萝卜和苹果中所含的果酸和胡萝卜素能滋养皮肤，使皮肤有光泽、细腻、嫩滑。

柠檬蜂蜜汁

首先早上在细长的瓶子里注入适量的蜂蜜，然后将柠檬切片浸泡在蜂蜜中。用凉开水送服(冬天可用温开水)，可以使皮肤细腻光滑，还可以预防雀斑和黑斑。

姜早茶

生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香30克，沉香30克。把药捣实。

成粗粉均匀，每天早上取10-15g用开水浸泡10分钟代茶饮。长期使用本方可使

脸色红润，皮肤光滑。

银耳汤

银耳15g，枸杞25g。将适量的银耳、枸杞放入锅中用文火熬成浓汁，再加入蜂蜜熬5分钟后服用。1隔天一次，用温开水冲服。本方具有滋阴补肾、补气血、润肤养颜的功效。