如果你希望你的孩子身体健康，你的妈妈应该记得很清楚。

九多九少妈妈要记住1。多吃鱼，少吃脂肪。

2.多吃苹果，少吃草莓

3.多吃蔬菜，少吃辣椒

4.多吃梨，少吃橘子

5.多吃炖肉，少吃油炸。

6.多吃清淡少吃咸的

7.多吃热食，少喝冷饮

8.多吃豆类，少吃甜点

9.多喝鲜奶，少喝酸奶