一种男性补肾壮阳的中药

男性补肾壮阳中药。现在很多男性都很注重健康问题，补肾壮阳一直是我们的烦恼。通过中医补肾壮阳是个不错的选择。分享男性补肾壮阳中药。

男性补肾壮阳中药1具有壮阳作用的中药很多，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川芎、狗脊、补骨脂、山药、核桃仁、金樱子、益智仁、桑螵蛸、福盆子等。

临床使用这些药物时，要根据患者的表现、症状、舌质、舌苔变化、脉象等情况加减药物。如果伴有阳痿、早泄，芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等。伴有水肿，常与泽泻、车前草、茯苓、猪苓等药配伍。伴随小便过多，遗尿常与益智仁、桑螵蛸、覆盆子等配伍。当患者体虚、喘息、四肢冰冷时，常与附子、党参、黄芪、龙骨、牡蛎等药物配伍。常用的补肾壮阳方剂有贵由丸、金匮肾气丸、缩泉丸、真武汤、五苓散等，可根据症状选用。

男人喝什么壮阳补肾？

1，枸杞

枸杞是补肾的名品。对于男性，有壮阳补肾的功效。对女性来说，有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶，可以增强肾脏功能。

2.锁阳党参

将锁阳5克、党参5克、覆盆子5克、盾叶薯蓣5克放入锅中煮透去渣，可壮阳补肾，特别适用于男性肾阳不足引起的阳痿、早泄、遗精等症。

3、羊阴火

将淫羊藿泡水可以有效改善男性肾脏不好的症状。长期服用淫羊藿具有壮阳补肾的功效，特别是对肾气不佳引起的阳痿遗精、腰膝酸软等症状，也作用于神经衰弱引起的肾气不佳。

4.何首乌

何首乌是一种苦味的中药材，但药是苦的。有非常好的补肾作用。男性可以喝何首乌水益精，补血补肝肾，同时头发少的男性头发会比较浓密。

5、韭菜籽

韭菜籽茶，加一点冰糖，再加一点绿茶(韭菜籽:绿茶=4:1)，可以代替茶叶对男性起到补肾固精的作用，特别适合性疲劳、烦闷的症状。

6.中国菟丝子

如果男性朋友有糖尿病、遗精、肾气不好引起的腰膝酸软等症状，可以用适量菟丝子泡水喝，每天四次，坚持喝下去补肾填精。

男人补肾壮阳中药2男人吃什么补肾壮阳？

一、“壮阳大师”大葱。

在一些国家和地区，大葱被视为爱情和欲望的化身。比如在非洲巴尔干地区，一些民族的青年男女结婚时一定要有大葱。一个是希望新人健康幸福，一个是希望新郎更有男人味。大葱含有丰富的各种营养成分，可以舒张血管，促进血液循环，对心血管系统有好处。现代医学研究表明，大葱中的多种维生素能保证人体激素的正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“壮阳养阴”。对于男性来说，应该每周吃三次大葱或韭菜，可以煮熟了凉拌着吃，也可以作为调料。

二、“蔬菜伟哥”韭菜。

韭菜具有温中降气、补肾益阳等功效。在增强精力的同时，对男性勃起功能障碍、早泄也有极佳的治疗作用，故古代医书称之为“壮阳草”，现代人又赋予其“蔬菜伟哥”的称号。韭菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质。对于男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋简单易做“壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、容易盗汗的人要少吃，过敏的人不要吃。

三、“蔬菜皇后”洋葱。

罗马医生用洋葱做开胃菜，印度人用洋葱做“性激素”。现代医学还发现，洋葱具有抗炎、抑菌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功能。它是唯一已知的含有前列腺素的植物，可以保护前列腺。它不仅享有“菜肴女王”的美誉，还是很好的春药。比如俄罗斯男人一日三餐离不开洋葱。

洋葱的吃法有很多。想要充分发挥“男人菜”的功能，不妨做洋葱炒鸡蛋或者洋葱牛肉。它们味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也很明显。

四、豇豆:

也就是我们所说的长豆角。除了健脾和胃，补肾最重要。

李时珍曾称赞其“调理中焦，益肾和胃，调和五脏，调理营卫，生精”。所谓的“魏莹”就是中医所说的魏莹的两气，如果加以调节，可以充分保证人的睡眠质量。此外，吃豇豆还可以治疗呕吐、打嗝等不适。当孩子消化不良，肠胃胀气时，用适量的生豇豆，仔细咀嚼后吞服，可以起到一定的缓解作用。

肾不好的日常调理

1，常叫太极传。练习太极拳，最好是早上在空气新鲜的公园，树下和水边。

2.每天自我按摩腰部:将手掌搓到手心发热，分别放在腰部两侧，掌心对着皮肤上下按摩腰部，直到感觉发热为止。早晚各一次，每次200次左右。

3.每天搓脚掌:双手摩擦手掌后，左手搓右脚掌，右手搓左脚掌，早晚各1次，每次300次。

4.每天做肛门收缩运动:全身放松，自然呼吸；呼气时做肛门收缩，吸气时放松，重复30次左右。

5.每天做一套简单的体操(有时间的话可以连续做几次):

(1)双脚平行，与肩同宽，直视前方，双臂自然下垂，手掌贴在裤缝上，手指自然张开。提起脚跟，连续呼吸9次。

(2)脚跟落地，吸气，慢慢屈膝，手背逐渐向前，下颌朝向脚踝；当手接近地面时，用一点力抓成拳头(意思是抓东西)，吸足气。

(3)屏住呼吸，身体会逐渐站起来，双手下垂，拳头会逐渐握紧。

(4)呼气，立正，双臂外旋，双拳向前，手肘从两侧抵住软肋，身体和脚跟用力上提，提肛呼吸。

男性补肾壮阳中药补肾壮阳的食物和水果有哪些？

食物:

1，韭菜

韭菜是一种美味的食物，因其营养丰富，温补肝肾，壮阳固精，受到很多男性的喜爱和食用。

2、泥鳅

我们知道泥鳅含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙等营养物质。具有补肾生精、补中益气的功效。男性多吃泥鳅，可以调节性功能，一定程度上滋补强身。

3.羊肉

适量吃羊肉可以补疲劳、补气、壮阳、增进食欲。平时生活中，男性可以买些羊肉，煮熟，吃肉喝汤，有温气血、散寒、补肾壮阳的功效。

4、大葱

研究表明，大葱营养丰富，因为含有多种植物激素和维生素，能保证人体激素的正常分泌，从而具有壮阳滋阴的作用。

水果:

1，桑树

这种水果是黑色的。男性平时多吃，不仅能补充气血不足，还能补肾壮阳。对于想要补肾壮阳的男性，桑葚也是不错的选择。

2.核桃

古语有云，“核桃能补肾健脑，益于智慧”。核桃味甘，性温，属肾经。男性适量吃核桃，有利于补肾温肺。

3.枸杞

这是一种很普通的水果。枸杞味甘，性平，归肝、肾经。不仅具有清肝润肺的功效，还具有滋肾生精、壮阳强筋的功效。由于含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，男性多吃枸杞，对补肾壮阳有一定作用。

4.荔枝

荔枝含有丰富的营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素C、维生素B1、胡萝卜素等，对脾虚引起的梦遗、腹泻有缓解作用。当然，男性吃荔枝的主要作用是补肾壮阳。