养生膏怎么做，怎么吃好

1.将黑豆、黄豆、赤小豆、绿豆、紫米洗净，放入大碗中，加入清水，浸泡1夜。

第二，将泡好的豆子放入蒸锅，大火后中火蒸40分钟。

第三，豆子蒸熟后，趁热取出加入适量红糖，拌匀，晾凉。

第四，将混合物分几次加入搅拌杯中，低速搅拌65438±00秒，重复两次，直至米糊形成。