酵素的功效和作用酵素有什么好处？

1.酵素富含酵素和多种营养物质，具有保健功能，能增强肠胃排毒，润肠通便，美容养颜。

2.现在酵素很受欢迎。吃酵素可以保健。其实一般来说，这种酶是水果中富含的酶。然后它发酵出来的产物其实很复杂，含有氨基酸，糖类，黄酮类，维生素，还有很多酶。它本身不是药物，但能起到一定的保健作用。比如可以帮助我们的肠胃消化。可以吸收食物的营养，可以增强我们肠胃的排毒，所以酵素可以增强我们的新陈代谢，还可以起到通便的作用。

3.所以多吃酵素，可以起到美容养颜，增强新陈代谢的保健作用。