绿豆百合莲子汤

绿豆百合莲子汤

成分:

鲜莲子、绿豆、鲜百合、适量冰糖。

练习:

1,莲子一定要洗干净,不然会很苦。莲子心可以用来泡茶。

2、百合要洗几次,有很多泥。

3.绿豆洗净,用开水浸泡约10分钟。

4.百合莲子提前泡1小时左右。

5.将莲子、百合、绿豆放入锅中,加入食材两倍的水。

6.大火烧开,翻炒翻炒,盖上半个锅盖,烧开后转小火约1小时,烧开后加入适量冰糖至软烂。

7.再次搅拌,加入一碗水,搅拌煮沸,关火,放凉。