孕妇可以喝水果茶吗？

喝水果茶时，最好喝新鲜水果制成的水果茶，不要喝添加剂和防腐剂较多的水果茶。鲜果制成的果茶营养丰富，含有较多的维生素、微量元素、蛋白质等营养成分。孕妇在孕期需要保持良好的生活习惯，多吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋等食物，水果适量，适当吃鱼、虾等食物。

孕妇喝水果茶不宜喝凉性水果茶。最好喝点温热的水果茶。孕期少吃辛辣食物，少喝浓茶咖啡。孕妇孕期需要多休息，要定期看医生做各种检查。

水果茶制作

枸杞苹果水的配料，一个苹果，几个枸杞，冰糖可以加也可以不加，一壶水。把苹果洗净，不削皮也不切丁。将水放入养生锅或锅中，加入苹果块，煮沸。煮到一半的时候，可以加一把枸杞和冰糖。一般不放冰糖，就喝枸杞苹果的甜味。

糖醋草莓菊花茶的配料是菊花一朵，草莓干若干，枸杞适量，冰糖可以加也可以不加。在养生锅里煮一锅开水，加入菊花茶、枸杞、草莓干。可以加适量冰糖，不喜欢也可以不放。草莓是很多人都可以适当食用的水果，所以不用担心，再煮一下，泡一下就好了。