关于水果保持健康的秘诀，你知道多少？

1.减肥的时候可以吃草莓吗？

草莓虽然甜，但是减肥的时候可以吃。每100克草莓的热量为32千卡(约5个草莓)。相比大多数水果(苹果53大卡/100g)，草莓的热量相对较低。而且，草莓富含维生素C、叶酸、钾。当你减肥的时候，它们是完美的。

2.葡萄上的霜有害吗？

明明是自带美颜功能。霜是葡萄本身分泌的一种糖醇物质，不仅对人体无害，而且说明葡萄是新鲜的，不需要洗掉。浸泡和冲洗，你可以吃葡萄而不吐葡萄皮。

3.桃子痒怎么办？

桃子需要脱毛膏。我觉得桃毛痒，可能是心理原因，也可能是过敏。如果是心理上的，可以试试无毛油桃。如果过敏了，找人给你削，或者换水果吃。

4.苹果上有蜡皮可以吃吗？

看你想不想剥了。如果你喜欢吃，但又懒得切，直接洗干净嚼就好了。无论是苹果自带的“天然果蜡”，还是果农自制的食品级果蜡，都是安全的，吃之前不用刮干净。

5.吃香蕉可以缓解便秘？

不要因为它是一个就认为它有特殊作用。香蕉对大多数人缓解便秘的作用有限。如果吃太多青香蕉，可能会因为鞣酸过多而加重便秘。