什么茶适合女性长期饮用

女生喝茶不仅可以消除疲劳，还有助于美容养颜，所以女生可以选择一些茶给自己喝，促进身体健康。但是我们应该选择哪种茶呢？

1.山楂茶山楂的作用很多，可以帮助我们排除油脂，帮助我们排泄废物。所以山楂茶也很健康。可以有效的帮助我们排出体内的毒素，有利于我们肠胃的消化。同时，山楂茶的制作也很简单。你只需要把山楂清洗干净，然后把里面的核去掉，放在锅里，加水煮一会儿，然后去杂质，就可以喝山楂汁了。如果太麻烦，也可以直接用干山楂片泡茶。

2.喝菊花茶的女生很多皮肤问题其实都是因为皮肤中的毒素，而菊花有清热解毒、平肝明目的作用。所以女性多喝菊花茶有助于身体排毒，还可以用于美容养颜。如果长期喝的话，对我们的皮肤也有很好的保养作用。

3.其实普洱茶除了美容养颜之外，还可以帮助女生减肥，而普洱茶可以帮助我们消化和消除油脂，所以长期喝可以帮助我们减肥。但需要注意的是，普洱茶可以分为生普和熟普。体寒体弱的人尽量不要喝生的pu，最好喝熟的pu，对胃的刺激小。

4.红茶如果女性长期饮用红茶，可以帮助骨骼的生长，增强我们的免疫力，预防流感。但需要注意的是，女生在孕期或生理期最好不要喝红茶。

除了以上几种茶，女生其实可以选择玫瑰花茶，这是消除皮肤皱纹和雀斑的好方法。可以根据自己的喜好选择几种茶来喝。？