大家都知道冬天泡脚养生，但是你真的泡脚对吗？

冬天很多人会手脚冰凉，想泡脚改善。那么冬天泡脚用什么最好呢？可以选择性温的中药御寒，也可以选择活血通经的中药。具体情况和操作在下面详细描述。工具/原料:中草药(老姜、秦艽、独活等。)对于温热感冒，中草药(丹参、当归、王不留行、牛膝等。)用于泡脚，木桶，椅子，热水。盆栽方法/步骤1选择具有温经散寒、活血通经的中草药，在这里可以混合使用。比如可以选择老姜。2.将精选的中药用土锅熬制，制成浓稠的中药汤。现在可以用中药泡脚了。先把中药浓汤倒进泡脚的木桶里。因为中药浓汤少，所以一定要加点热水，这样泡脚效果更好。当然泡脚的水量不多，浸没脚踝即可。泡脚的时候，尽量多揉揉脚，这样不仅能促进血液循环，还能刺激脚部穴位。5泡脚40分钟，就可以完成中药泡脚。如果觉得中药粘脚不舒服，可以用温水洗脚，然后擦干脚，穿上袜子保暖。END注意事项冬天泡脚，每天坚持泡脚，不仅能御寒，还能改善睡眠。泡脚后注意足部保温。脚上有伤口千万不要泡脚。