长时间吹空调如何预防“空调病”？

空调病是空调在带给人们轻松自由的同时，带给人们的一种“病”。长期在空调环境下工作学习的人，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力下降等症状，还会出现一些皮肤过敏的现象，如皮肤紧绷干燥、过敏、皮肤变质等。这种现象在现代医学中被称为“空调综合征”或“空调病”。随着全球变暖和旅游业的大发展，许多酒店、商店、办公室甚至寻常百姓家都安装了空调，在给人们带来欢乐和凉爽的同时，也带来了令人不安的空调病。空调病的原因【编辑此段】◆1。过冷的刺激使人体皮肤温度不同，即四肢温度低于躯干温度，手脚凉下来，人体调节温度的能力无能为力；◆2.在空调洁净室里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电的空气分子，能使人振奋精神，提高人体机能。它们被称为空气“维生素”。没有负离子，人会觉得空气“变味”，感到胸闷、心悸、头晕、无力，工作效率和健康状况明显降低。据测量，普通房间每平方厘米的负离子数量是五十个，但使用空调装置后可以减少到十个以下；◆3.当你从高温的室外或其他房屋进入空调房，温差大，温度变化突然，人体的自主神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。另外，由于空调房通常是封闭的，虽然空调系统可以过滤掉空气中大部分的灰尘和细菌，但是空气中残留的细菌还是会造成污染。人长期生活在单调的空调环境中，人体的生物节律被破坏，也会引起植物神经功能紊乱。空调病的症状【编辑此段】空调病的主要症状因适应能力不同而不同。一般症状为畏寒不适、疲乏无力、四肢肌肉关节疼痛、头痛腰痛，严重者还可引起四肢瘫痪。原因是耳朵局部组织的血管和神经功能紊乱，使位于茎乳孔部位的小动脉痉挛，引起原发性面神经缺血，继而静脉充血水肿，压迫面神经，导致患侧出现歪嘴。一般来说，容易患空调病的人群主要是老人、小孩和女性。老人小孩是因为身体抵抗力低，女人是因为衣服薄，光膀子。空调病的预防【编辑此段】◆1。使用空调要注意通风。每天定时开窗，关空调，加空气，保持室内一定的新鲜空气，最好两周清洗一次空调。◆2.如果在空调环境下外出，应先在阴凉处活动一会儿，待身体适应后再在阳光下活动；如果长时间在空调房里，要多到户外去，多喝开水，加速新陈代谢。◆3.空调的室温和室外自然温度不能太高，以不超过5度为宜。晚上最好不要使用空调。睡着的时候关掉空调比较安全。睡前在户外，有利于促进血液循环，预防空调病。◆4.在有空调的环境下工作学习。不要让通风口出来的冷空气直接吹在身上。出汗时最好不要直接吹冷气，这样温度下降太快，容易生病。禁止在室内吸烟。◆6.经常保持皮肤清洁卫生。这是由于经常接触空调环境，冷热突变造成的。附着在皮肤上的细菌容易堵塞在汗腺或皮脂腺内，引起感染和化脓。所以要经常洗澡，保持皮肤清洁。◆7.消毒剂用于杀死和防止微生物的生长。◆8.增加了除湿器以防止细菌滋生。◆9.不要在静止的车内开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流到车内发生事故，即一氧化碳中毒。◆10.注意工作场所的衣服，要符合空调环境下保暖的要求。空调病的预防主要是以上十项。如果有感冒、发烧、肺炎、口眼歪斜等症状，要及时找医生诊治。中医对空调病的预防【编辑此段】此外，中医养生认为，预防空调病的发生应做到以下几点:◆一、由于空调一般在夏季使用，根据“春夏养阳”的原则，夏季的人要注意壮阳，如不要经常吃冷饮，以免损伤肝胃阳；没有人体所需的营养来源；再比如夏天做爱，要有节制，因为“宅劳伤肾”，肾是阳气之根。◆二是因为空调病的病变主要是肺部，所以要加强自身肺部的保健。中医认为“哀莫大于心死”，所以一定要保持精神上的快乐，哪怕遇到不可克服的困难和巨大的不幸。◆第三，经常待在空调房的人，要多吃能温通经络的食物和药物，如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。，因为空调病往往导致四肢不温不火，经络不通。第一，多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。◆第四:使用空调时，室内温度不宜过低，以免与室外温度相差太大，使人感冒或犯支气管炎。◆第五:使用空调的房间要保持清洁卫生，减少疾病的污染源。◆第六:不要把房间关得太紧，定时开门开窗，通风对流，调节室内空气。在房间里安装负离子发生器。通过新型负离子技术预防空调病【编辑此段】◆目前世界领先的高纯度空气负离子技术是由被誉为“负离子第一人”的日本科学家森口医学博士发明的“离子转换器”技术。是利用地球自然资源产生天然空气负离子的专利技术。据了解，今年以来，与这一重要发明相关的产品和技术通过堀口博士创立的国际知名品牌赛璐美www.serumi.com.cn引入中国。其产生的空气负离子与自然界产生的空气负离子并无二致，非常适合调节人体机能，对提高体质、维护健康具有重要作用。◆该技术的引入将为中国客户带来世界上最先进的环境改善设备，将能够满足中国最挑剔的建筑业主、家庭和车主的需求和品味。随着赛璐美系列产品的发布，家用和车载顶级中央空调环境改善设备和负离子装置的定义再次更新。夏季气温高，衣服薄，长时间呆在低温环境中，“冷”的感觉传到体温调节中枢，指令皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，以减少散热，维持体温；“冷”的感觉使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，产生许多相应的症状。寒冷刺激女性身体，可影响卵巢功能，引起排卵障碍和月经紊乱。除以上寒冷因素外，门窗紧闭，缺乏新鲜空气；空调房内外温差过大；而且虽然有空调过滤网可以去除大部分灰尘，但是不能去除微生物，致病菌很容易在空调房里寄宿、生长、繁殖...这些是疾病的原因。治疗:(1)病因治疗:在频繁开空调的季节，要经常开窗换气，最好每两小时一次。据防疫部门介绍，开窗需要10分钟，一个80平米的房间空气可以再换一次。吸烟者应自觉不在空调房内吸烟。如果你有休息时间，请一定要去户外呆一会儿。专门从事这类职业的人，空调房里都配有复印机、打印机等设备。他们应该在工作时打开窗户或安装排气扇，以确保室内空气流通。炎热的夏天，不要长时间待在空调房里。可以利用早晚气温相对较低的时机，做一些户外活动。(2)药物治疗:一旦患空调病，可服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊进行治疗，也可选择新研制的艾洛可益金解毒片或金宏生复方瓜子金颗粒进行治疗。此外，还可以喝一些绿豆汤和西瓜崔屹汤进行食疗。

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