肾不好喝什么养生粥？

做法:绿豆500克，通草30克，小麦500克。将通草1000毫升用4000毫升水煮沸。去渣取汁后，加入洗净的青小豆、小麦煮粥，待豆、小麦熟时停火。

功效:健脾和胃，清热利湿，用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征引起的水肿、腰痛。

2、枸杞粥

做法:枸杞子20克，粳米100克。枸杞、粳米洗净，放入砂锅中，加水适量，用快火煮沸，再改文火。当米饭开花，汤变浓时，停止炖5分钟。可以根据自己的喜好加入蜂蜜或者糖。

功效:适用于肾阴虚人群冬季养生，具有滋补肝肾、益精明强的作用。

3.桑葚糯米粥

做法:桑葚30克，糯米120克，冰糖适量。锅中加入适量清水，放入桑葚和糯米，烧开；改用小火，直到米饭熟烂成粥；加入冰糖搅拌，冰糖融化后即可食用。

功效:桑葚能滋养肾经，对人体补气血很有帮助，能成倍增长正气。糯米特别适合补中益气，尤其是煮成粥后，对健脾养胃非常有效。

4.桂圆栗子粥

做法:粳米100g，栗子(鲜)200g，龙眼肉15g，白糖10g。粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干水分。栗子去皮用温水浸泡3小时，去皮备用。锅中加入约1000 ml冷水，放入粳米和栗子，先用大火煮开。然后小火炖45分钟。将龙眼肉和糖放入锅中，搅拌均匀。继续煮约10分钟至粥稠。上菜。

功效:板栗有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。桂圆含有多种营养成分，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。

5、韭菜粥

做法:韭菜20克，大米90克。将大米洗净，煮成粥。当它熟了，加入韭菜，并减少热量约2分钟，直到它熟了。趁热空腹吃。

功效:韭菜有温肾壮阳的作用，大米煮粥对肾阳虚、阳痿、遗精有滋补作用，对工作繁忙的中年夫妇还能预防性功能障碍。

6、黑米红枣粥

做法:黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞5克。5克糖。将黑米洗净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净去核；枸杞洗净。将锅放在火上，加入黑米、大米、红枣和适量的水，大火烧开，然后转小火煮粥，再加入枸杞煮5分钟，用白糖调味。

功效:这种粥的功效不言而喻，有补肾健脾养胃，改善消化不良的功效。