吃爆米花的好处！！

爆米花不好吃。爆米花在加工的时候，为了让爆米花的口感更加诱人，会加入大量的人造黄油，还会加入一些爆米花的口味；为了让爆米花更漂亮，我们需要给它添加一些颜料，给爆米花披上漂亮的外衣。

但是，这种人造黄油带来了额外的能量和反式脂肪酸，会让肥胖更近一步。反式脂肪酸会降低体内高密度脂蛋白，增加低密度脂蛋白，增加心脑血管疾病的风险。人工色素摄入过多可能导致儿童多动症。

扩展数据

爆米花是玉米加工而成的，营养价值没变。而且由于其膨胀，爆米花中的空气增多，但进入人体后更容易消化吸收。

爆米花之所以被变成垃圾食品，主要是因为虽然现代爆米花基本不含铅，但为了改善爆米花的口感，经常会添加糖、奶精、防腐剂、起酥油、氢化植物油甚至色素。这些物质对人体心血管和肝脏健康非常有害。

人民网-爆米花好吃但有害健康。千万不要吃太香的爆米花。

百度百科-爆米花