老年人的保健方法有哪些？

你说的老年人保健方法，是一些适合大多数人的常用方法。我给你的建议:你要根据自己的身体状况，找到适合自己的养生方法。因为人，男人和女人都存在于个体差异中。有些养生法可能不适合你。正确的保健方法是适合自己身体或病情的保健方法。