朋友圈高温防暑文案(最好80句)
？1.夏天酷暑难耐，生活枯燥，工作生活很累，身体很宝贵。白天注意防暑，晚上早点睡觉。你我免费帮助同事，提醒到位。
？2.夏天一杯茶，有一种奇妙的消暑暖身功效:一杯荷叶茶，清凉解暑；菊花、枸杞降火、润喉、明目；金银花茶有降火防暑的奇效。愿你喝一个清凉的夏天！
？风吹枯了花，雁送来了信息，秋风吹走了落叶，让我们心中充满了思念。是夏天的到来，给我们带来了初秋的些许凉意和祝福。朋友们，请注意降温防暑！
？4.阳光明媚，酷热难耐；发条信息，祝你健康；降温防暑，喝绿豆汤；消暑解暑，消除疲劳；最后提醒:悠着点工作，别太累，前面的路还长，身体宝贵！
？5.对于生活，不要抱怨上班；促进健康，爱惜身体，及时预防中暑；珍惜友谊，经常保持联系，不要生疏。虽然夏天很热，但友谊长存。短信层出不穷，只祝朋友健康。
？6.夏天是一首歌，蝉鸣蛙鸣是它优美的旋律；夏天是一道风景，荷塘月色是它不变的本质；夏天是一首诗，高温酷暑是它永恒的铿锵。祝:快乐吉祥的夏天！
？7.夏天来了，烈日当空，一句问候送你好；一个愿望，愿你得到祝福。一束鲜花，送你健康，一首赞歌，陪你到老。天气转热，可以吃得好，感觉舒服，热量少。
？8.夏季炎热凉爽，用绿豆汤解暑；夏天精神容易疲劳，连续午睡精力充沛；夏季肝火易上火，菊花泡茶疏肝；夏天心情容易烦躁，经常听音乐陶冶情操；夏天高温很少出门，信息交流必不可少。
？9.不要无聊，扔掉抑郁，快乐地跟随；祝福陶醉，时刻提醒，防暑必不可少！国际海洋日快到了，发个发条短信让你知道友谊珍贵！我的宝贝，快乐每一天！安全标语
？10.我无止境地关心你。我向你问候。防暑降温已经来不及了。谈快乐，生活才有意思。朋友是一生的幸福。记得经常保持联系，让友谊温暖彼此。
？11.好久不见，我很想你；发条信息，五愿；天气炎热是防暑的关键；早点做早操，晚上充电；快乐就在身边，健康永远相伴；送一份祝福，友情不变；只是提醒你，我经常想你。
？12.气温回升，防暑降温。时刻记得多喝凉茶防上火，早睡早起，不要经常熬夜，多运动，身体健康，从容淡定，过一个愉快的夏天。
？13.生活酸甜苦辣，生活忙碌，缘分简单，联系断断续续，一直记得。我的祝福很长很长！朋友，天气渐热，注意防暑！开心每一天！
？14.炎炎夏日，初秋的酷暑依然汹涌澎湃。开空调，平复心情，注意防暑降温，不要沉迷冷饮，不要害怕烈日下出门，立秋在伞包里防备秋虎，立秋就开心了。
？15.老虎当季，小心不要中暑。不要在户外暴晒，小心太阳毒。高温少工，降温防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝咸开水，记得补水。祝你健康无忧！
？16.夏天来了多注意，防暑降温，防雨防雷，少吃油炸食品，熬夜早起，不要做剧烈运动，多亲近大自然，每天多喝几杯凉水，适当午睡补充能量，愉快地互相发信息。
？17.炎热的夏天，我知道你烦躁易怒。我给你发一条很酷的信息，洗个冷水澡，听听古典音乐，喝喝绿豆汤，深呼吸放松一下，你的心就会平静下来。我希望你有一个凉爽的夏日。
？18.夏季大酬宾，夏季大礼。我不惜花大价钱，冒着被电磁波辐射的生命危险，只为对在我心中有一定地位的你说一句话:夏日快乐！
？19.烈日炎炎，马路变成停车场。公交车和私家车都在抢道，急死了。小摩擦，少计较，早晚高峰多理解。他们都是世界上的一粒尘埃，他们知足常乐，心胸开阔
？20.抛却尘世的烦恼，远离喧嚣的喧嚣，带走琐碎的烦恼，迎接快乐的消息，永远微笑，内心宁静，心平气和，凉爽无比，夏天完美。
？21.防暑秘诀:高温橙色预警，可以多喝橙汁，冰冻更好。高温红色预警，可以多吃点西红柿，凉伴最好。高温绿色预警，喝绿茶，吃绿豆，施绿肥，戴绿帽！
？22.我愿做最轻柔的微风，悄悄地缠绕着你，成为最清凉的泉水，慢慢流进你的心里，化作最美的音乐，轻轻拂去疲劳！
？23.古时候希望李子能解渴，凭空消除口中的干渴。今天有禅定气波，缓解急躁和烦恼。禅定气波是用来提升胃里的气的，叫做禅定气波。旅游，出差，少不了会生气的人。
？24.白天气温依然较高，防晒防暑防雨；晚上凉风飕飕，床上准备好了轻薄的衣服。秋老虎也很疯狂，要注意养生。我担心你的冷暖。祝你幸福长寿！
？25.曾经有一段时间，刻骨铭心；有记忆，越久米卡；有一种感觉，宽广而伟大；有一个朋友，总是想念；有一种祝福，像影子；炎炎夏日注意防暑，祝你身体健康！
？26.辛勤的户外工作者在炎热的夏天工作；不畏烈日，投身施工不苦；希望你身体健康，防暑降温要有保障；夏季至日的健康非常重要，请同时牢记！
？27.好久不见，很想你，发个短信，抱怨一下愿望，天气热，防暑关键，早点运动，晚上充电，让快乐包围自己，让我健康，送个祝福，让友谊不变。
？28.这个夏天特别浪漫！冰啤酒，淡淡的忧伤，长长的假期，静静的叹息，短裙轻舞，飞扬的秀发，沉沉的睡眠，深深的思念，你的夏天和一份特别的浪漫！
？29.夏天气温高，湿度大，人容易疲劳犯困；白天泡一壶茶，常喝可以消暑提神。食欲不振吃不下，少吃油腻辛辣；吃蔬菜，虾，瓜。祝:吃得健康快乐哈哈！
？30.消暑奇迹，“暑热”造就完美:不要作弊，因为“暑热”当不了“赖”；可以感冒，因为感冒可以战胜“暑热”；要独一无二，因为你不能陷入“酷暑”套。愿你找到快乐，重返夏日炎炎。
？31.静静的享受蓝天，静静的享受自由的云朵，静静的享受悠闲的雨帘，静静的享受游荡的微风。静静的祝福带给你宁静的心灵，在宁静的夏天享受淡淡的幸福。
？32.暑假要出门，请随身携带雨伞，保护皮肤免受强光、风、沙、雨的伤害。防暑药准备好了，短信提醒我们真正的友谊。我祝你假期愉快，并享受它。
？33.夏天来了，气温高。别忘了降温防暑。烈日下需要防晒，大热天要好好休息，适当喝点清凉饮料，去游泳池泡个澡。心平气和自然生出凉意，容易笑掉大牙，愁掉！快乐的夏天至日！
？34.南方六省洪水，江西抚河决堤。雨季天气炎热潮湿，防汛时也要防止中暑。注意安全，注意卫生，照顾好自己。祝你度过一个安全、健康、凉爽的夏天！
？35.7月野火温度高，防暑降温非常重要。少吃油炸烧烤，多吃绿豆龟苓膏。早晚别忘了一杯水，中午最好睡个午觉。睡眠空调不要太低，温度合适才健康。
？36.夏天，希望你能成为五讲四美三爱的典范:压力放松、清凉、防暑、营养、休闲；做得好，吃得好，穿得好，玩得开心；爱快乐，爱幸福，爱健康！
？37.安心自然凉，夏天养生重要。天气炎热烦躁，要保持冷静的心态。多吃水果蔬菜消暑，心情凉爽。合理调理，拥抱好心情，祝你一个安全的夏天！
？38.夏天的早晨凉爽宜人，夏天的中午汗流浃背，夏天的夜晚安静舒适，夏天的短信友情真挚。我只希望你在夏天凉爽快乐。
？39.天气越来越热，我愿意化作天空中的一朵白云，为你遮挡烈日。我愿化作清晨的一滴雨露，带给你夏日的清凉；我愿化作河边的清风，为你引来阵阵轻松自由，注意防暑。
？40.夏日黄昏，我会陪你在绿柳岸边。夕阳的余晖吹走了你每日的彷徨，河里的鱼轻盈地跳跃，吻得圆圆的，晕晕的。我会把愿望变成星星，陪你静静地听昆虫的歌唱。
？41.即使天气热，也不要吃太多凉的。瓜果虽然好看，但也不要吃太多。心态平和自然爽，不埋怨，不慌张，不担心自我健康，无忧无虑。有一个很棒的避暑方法，不是在泉水和石头上，而是在内心的平静中，那就是梁青山。夏季高温，注意防暑！
？42.时间过得真快！暑假已经过了一半了。两点温馨提醒同学们，合理安排作息时间。按时完成所有作业，适当看电视，学习之余注意锻炼，祝你暑假快乐每一天。
？43.人在热天出汗较多，体内的水、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B1和维生素C)也会随汗液流失，引起水盐代谢紊乱；注意进补。
？44.天热了，草长的声音为风所知，思念的感觉为心所知，我的祝福为你所知！没有什么灿烂的文字，只是希望在这个炎热的季节里，带给你一份清爽的心灵。
？45.童鞋们，暑假到了！请放下你的作业，收起你的压力，摆脱你的疲惫，带上你的微笑，冲出你的花季，欢笑相爱，记住，青春无敌！
？46.现在是夏天，天气很热。给你的朋友发一些热消息，提醒大家无论多热都要有好心情。
？47.暑假自驾游小贴士:确保车子状况良好，不缺ID导航。备用物品准备好了，往往现金少。知道天气心情好，自驾游就少了麻烦。
？48.天气炎热，令人难以忍受。注意防暑，不要暴晒。多吃水果，勤喝水，适当午睡，累了就休息；远离抑郁，不要烦恼，不要生气，要开心，快乐的生活；生命是宝贵的，娱乐是幸福的。
？49.夏季养生八“养”:养阳:核桃、苹果、百合；滋阴:银耳、阿胶、椰子；补气:枇杷、蜂蜜、莲子；健脑:香蕉、芹菜、红枣；补脾:红薯、猪肝、香菇；养胃:羊肉、狗肉、兔肉；滋肾:山竹、黄瓜、哈密瓜；热:黄豆，花生，芝麻。
？50.当夏季至日到来时，多一些担心和保持身体健康是非常重要的。多喝水，多睡觉，清淡，少油腻，多吃苦，少吃甜的。
？51.去哪里游泳在一个凉爽的夏日，一缕清风会舒缓你的心。想踩山钻绿水，香浮枝头。与其吃鱼撕红肉，不如争取早晚心态好。大树下乘凉真好，一杯绿茶很浪漫。
？52.夏天漫长难熬，高温酷暑，沙尘暴，洪水，天气异常。谨记安全是最重要的。
？53.“五多五少”吃得潇洒:多吃果蔬少吃辣，多喝白开水少喝酒，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少吃膨化。
？54.夏季运动很重要，早晚都好:湖滨公园空气清新，散步慢跑的广播运动:淡盐煮绿豆汤，补盐消暑；冲澡忌冷水，寒湿病会困扰:只要努力锻炼，炎热的夏天就会被吓跑。
？55.不要忽视夏季养生，健脾祛湿吃莲子，连翘荷叶祛暑，枸杞百合补肾补肺，冬病夏治妙招，内服中药，外用针灸，深情发短信，夏日呵护健康。
？56.天热脾气燥，喝茶提神，遇事面带微笑，不靠药，用秧歌闹，精神愉快好，自然是最重要的。
？57.夏季至日已至，身体容易疲劳；少喝冷饮，暴饮暴食更是雪上加霜；多吃水果和棍棒，补充水分必不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；平时多运动，补补营养！
？58.夏天看嘴，少吃多喝水:不要喝太多，保护好肝胃；多运动，不要怕累，身体要有竞争力。李悝jy:如果你乐观和担忧，你会在内心感到快乐。快乐夏天回来了，健康加倍！
？59.夏天的饮食要清淡，避免黏腻和饥肠辘辘，要在肠胃上下功夫，不要给它增加负担。多笑多唱，你心情好，烦恼烦恼绕。提倡饭后百步走最重要。一条短信值几何。如果你觉得有道理，就转过来。健康是最重要的。
？60.注意夏季健康。啤酒清爽不贪杯，冷水澡不贪杯，胃口不缺，冰淇淋贪杯，夏天朋友来吃饭，街头烧烤少宜，夏天注意卫生，从小事预防疾病。
？61.夏季养生牢记:保持愉悦的心情，烦躁远离，晚睡早起，多运动，多听悠扬的旋律，水果滋补，不要贪吃太多冷饮，饮食清淡为宜。荷叶薏米粥，消暑去热。健康小贴士和祝福只送给你最在乎的人！
？62.在炎热的夏天保持冷静是很重要的。静静地坐在露台的一个空旷的地方，这样可以心平气和地远眺。饮食清淡营养，多吃瓜果防止中暑，主食和干粮搭配好，冷饮必不可少。森林花园散步的空气好，室内通风最重要，去旧换新健康就好，河边的晚风和暑气都没了。朋友们，请记住我的话，夏天热，没有烦恼！
？63.夏季至日到来，防中暑，防高温，防细菌，勤通风，勤洗澡，少油腻，多蔬果，多休息，不贪吃。清爽的夏天。
？64.夏季应注意保健。健脾祛湿是关键。要注意清热解毒。冬病夏治最合适。一切都要小心，不能出大差错，至日的夏天应该可以安全度过了。
？65.夏天睡好觉，不要一直开空调，晚睡早起比较合适，多吃水果少喝酒，整个夏天养心安神。
？66.炎热的夏天至日已经到来。给小猫发信息。不要太贪吃小猫。快乐和健康最重要。鲜脾增食欲，苦食解暑。水果、蔬菜和果汁，补充盐和维生素。吃冷饮容易伤胃，祛暑生津要进补。
？67.炎热的夏天到了，正确补水有巧妙的方法。热茶解暑止渴，蔬果效果不错。饭前、睡前都要适量，补水时间更重要。
？68.夏天到了，吹空调，多吹空调，很麻烦。还不如多通风多喝水，绿豆汤和热气就全消了:夏天热，打坐好，安心自然不刺激，修身养性有空调，清爽避暑有乐趣！
？69.夏季至日防暑可以多喝绿豆汤，有清热燥湿、清热解毒的功效。因为出汗多，要多加盐。多吃新鲜的食物，不吃隔夜的食物，保持健康和良好的心情，度过凉爽的夏天。
？70.春天去夏日至日，晚上躺下，早起。饮食宜清淡，寒性不贪。固表养心，清热益脾。适当运动，防暑，调息。把心里的火扑灭，头脑自然就凉了。
？71.炎热的夏季至日已经到来，蚊子以潮湿闷热的方式叮咬你。如果你不在乎，疾病就会找上你。预防疾病的窍门很多。让我告诉你一些事情。首先，自然平静下来，吃水果，喝绿豆汤。苦瓜和西瓜是好东西。你应该在夏季至日季节准备它们。如果突然身体不适，请服用藿香正气。注意蚊虫叮咬，买蚊香和驱蚊花露水，对大家都有好处。祝你夏天身体健康，天天好心情！
？72.炎热的夏天多吃瓜，补水防暑，降血压。吃西瓜解渴，吃冬瓜消暑，吃丝瓜清热泻火，吃苦瓜排毒养颜。一日三餐不离瓜，健康生活笑！
？73.夏天养生靠热。拿条热毛巾，洗个热水澡，用热水泡脚，喝口热茶，不仅能强身健体，还能有效预防中暑等热性疾病。夏季饮食清淡，避免黏腻和饥饿。夏天要注意健脾养胃，安全健康。
？74.夏天来了，气温高，防暑解渴有妙招。半杯西瓜打成汁，再用半杯咸白水解渴营养，开心降温。
？75.夏天要学会养生。人家有妙招:想要皮肤好，粥里放红枣:润肺生津，算上草莓，可以帮助消化，疏通肠道。夏天吃鲜桃正是时候，营养平衡值高。清热生津是西瓜，可以除心烦。苦瓜是最适合夏天吃的，祛邪热，缓解疲劳都有好处。让我们试一试，看看它是否精彩。
？76.夏天是最热的夏天，最湿的雨水侵袭:暑气逼人，导致盛夏中暑:乏力、头晕、胸闷、恶心、口渴、麻木:可以通风休息，也可以喝绿豆汤解暑。
？77.至日的夏天已经到来，酷热难耐。工作容易疲劳，健康很重要。营养要均衡，碱性是必须的。及时补水，让自己冷静下来。
？78.夏季至日到来，气温高，预防中暑，多喝水，靠绿豆清热解毒。补盐很重要，多蔬果，少油腻。祝你在夏日至日有个好心情。
？79.夏天炎热凉爽，蔬菜水果可以填饱肚子。荷叶莲子绿豆粥清淡养胃。适当运动不睡觉，滋补心、肝、肺。夏天养生的食谱很多，会让你健康长寿。
？80.三伏天近了，夏天的至日来了，天气又湿又热又干:注意衣着，防暑辟邪，饮食照顾很重要:晚睡早起，随它去，房间舒适凉爽宽敞；游泳防暑健身，形成习惯并坚持下去；生活质量提升，工作顺畅高效。