春季健康消脂法！不要错过五款排毒养颜茶！

喝茶是春季最适合减肥减脂的方式之一。而且喝茶不仅有治疗某些疾病的功效，还可以养生益寿，可以说是老少皆宜。很多女性喜欢喝减肥茶来减肥。今天，本文将推荐五种排毒养颜茶，不容错过。

薄荷柠檬冰茶

自制减肥茶配方:薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。

做法:先用清水洗净薄荷叶的浮灰，然后用温水浸泡1小时。将柠檬洗净，切片。将泡好的薄荷叶水倒入茶壶，加入柠檬片。根据自己的口味加入蜂蜜和冰块，就可以喝了。

草莓山楂减肥茶

自制减肥茶配方:草莓、山楂、冰糖。

练习:

1.山楂和水一起煮，然后加入冰糖。

2.冰糖融化后关火。草莓洗净，用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干。

3.将草莓切成两半，放在被子里，将煮好的山楂水倒入杯中，浸泡草莓2-3分钟后饮用。

霍青降脂茶

自制减肥茶配方:普洱茶10g，干菊花20朵，山楂片10，蜂蜜2汤匙。

练习:

1.干菊花和山楂片需要用清水洗净。

2.锅中倒入清水，加入干菊花、山楂片，小火煮10分钟。

3.关火后加入普洱茶，重新开茶，稍凉后加入少量蜂蜜即可饮用。

山楂乌梅减肥茶

自制减肥茶配方:65438+山楂0汤匙，乌梅3片。

做法:直接用热水冲，盖上盖子浸泡10分钟后饮用。

保湿减肥茶

自制减肥茶配方:干山楂10片，菊花6片，西洋参8片，桂圆3片，枸杞10片，蜂蜜适量。

练习:

1.用小刀轻轻敲开龙眼的壳，取肉备用。

2.将山楂、菊花、枸杞用清水洗净，与西洋参片一起放入锅中，倒入开水，盖上锅盖，炖5分钟。

3.加入适量蜂蜜搅拌即可饮用。

看DIY减肥茶的配方，你会发现经常用到山楂、菊花、荷叶、枸杞、红枣。山楂之所以能减肥，是因为它含有脂肪分解酶，可以促进脂肪类食物的消化，去除肚中的脂肪。荷叶茶_可以减肥降脂，消暑清心，适合有配方的人。鲜荷叶茶的效果比干荷叶茶差一点，所以选择喝荷叶茶减肥的人应该选择干荷叶茶。