50岁的女人怎么健身？

保持愉快的心情，经常吃一些新鲜的蔬菜和水果(蔬菜和水果含有多种维生素)，保证充足的睡眠，多喝水。平时用的护肤品最好含有高保温的胶原蛋白，防晒产品一年四季都要用。要用眼霜，面膜，眼膜。平时运动不仅可以强身健体，还可以美容。运动可以促进血液循环，自然好看！