支气管炎患者如何养生？

1.让房间保持适当的温度和湿度。慢性支气管炎患者的室温应相对稳定，一般以65±08 ~ 20℃为宜。冬天要有取暖设施。用煤炉取暖时，切忌使室温忽高忽低，会使患者感冒，加重病情。同时，由于冬季空气干燥，室温高，会造成患者呼吸道黏膜干燥、咽痛，使痰液更加粘稠，不易咳出。所以要适当增加室内的湿度，比如用空气加湿器，或者把水放在容易导热的容器里，比如铝制饭盒，放在暖气上，用煤炉取暖。水壶可以放在煤炉上加湿空气。房间的相对湿度应为50% ~ 60%。

2、经常开窗通风。因为很多慢性支气管炎患者都知道，感冒容易诱发呼吸道感染，冬天的时候，房间总是关着门窗，很容易不出门。事实上，开窗通风可以将室内的污浊空气释放出来，代之以新鲜空气，既降低了空气中病原微生物的密度，减少了呼吸道疾病的传播，又避免了污浊空气带来的烦躁、倦怠、头晕、食欲不振等不良反应。因此，适当开窗增加通风次数，保持室内空气流通和清新是非常重要的。

3、避免有害和刺激性气体刺激。慢性支气管炎患者应特别注意避免烟、尘、气等有害和刺激性气体对呼吸道的刺激。可以采用湿扫和床扫的方式，即在扫把外面包裹一层湿毛巾进行清扫，也可以在没有病人的情况下进行清扫，防止灰尘飞扬。厨房最好安装排气扇或抽油烟机，避免鱼腥味和辛辣油烟对呼吸道的刺激。

养成良好的生活习惯

1，戒烟。国内外研究证明，吸烟与慢性支气管炎的发生密切相关。吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率越高。戒烟后，症状可减轻或消失。因此，吸烟者应该戒烟。

2、加强营养，合理膳食。由于病程长，胃肠功能弱，进食量少，长期大量咳痰，患者摄入蛋白质较多，导致营养缺乏，抵抗力下降。冬季天气寒冷，应给予患者清淡易消化的高蛋白、高热量、含维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、核桃、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。蜂蜜、山药、银杏、核桃、梨、枇杷等。对老年慢性支气管炎患者有一定的治疗作用，可适当食用。患者饮食应避免生冷、油腻、辛辣食物，控制盐的摄入。

喘息性支气管炎多由过敏引起。虾皮、虾米、螃蟹、咸菜、发霉的食物都可以诱发支气管哮喘的发作，应避免食用。如果食欲不好，可以给半流质或流质饮食，注意调节食物的色香味。

应鼓励患者多喝水，每天至少3000毫升，保持呼吸道湿润，稀释痰液，有利于咯痰。

3.穿好衣服，注意保暖。老年慢性支气管炎患者耐寒能力差，身体虚弱怕冷，遇到寒冷刺激，容易引起感冒和上呼吸道感染。调查表明，约80%的老年慢性支气管炎患者在感冒后可引发急性支气管炎。所以衣服要根据天气变化及时增减，冬天出门要戴口罩和围巾。俗话说:“感冒从脚开始”，慢性支气管炎患者要特别注意脚部保暖。