直立桩的注意事项

2、宽松的衣服为宜，领子要松。

3.穿平底鞋。布鞋吸汗效果好，透气性强。

4、立桩时不要吹，不要站在风中。

5、关掉手机，不看电视，专心站在桩上。

6、时间，可以在保持兴趣的前提下，慢慢增加，太多就来不及了，不要急于求成。

7.恶劣的气候和外界环境很容易扰乱心神，要避免清静。

二、站桩前后的注意事项

1，早起空腹最好。

2.关于餐饮:饭后半小时内不宜站桩。打桩后，半小时内不宜进食或大量饮水。

3.关于洗澡:打桩后1小时才可以洗澡。洗完澡不要马上站在桩上，半小时后再站在桩上比较好。

4.站桩前不要大小便，站桩过程中不要大小便。最好能收藏30分钟的作品。但是由于生理原因，会有这样的突发阶段，偶尔几次，没关系，顺其自然就好。但是，这种情况不可能长久。另外:如果在站桩过程中，有大量连续或间歇的放屁、打嗝、打喷嚏、咳嗽、流眼泪、流涎，都是正常的。

5.如果有规则或不规则的身体抖动和颤抖是正常的。

6.站桩时注意循序渐进，不要急于求成。

7.站桩时你不能站起来。如果你在生活中出现腹音、间歇性腹泻或便秘，这就是疾病排出反应。但是如果没有上诉，而且持续便秘，而且越来越严重，就要检查是不是腹部，这是便秘的罪魁祸首。

1，老人要一步一步站在桩上，不要高速，开心能站就是最大的安慰。

2、危重病人，生命第一，生存第一。在这个前提下，站在安全的角度，不要拒绝西医。西药副作用大，但也能遏制危险的蔓延。有限度地使用西医也不是没有道理。中医其实最有效。如果服用真正的中药，立杆会有效果。然而，这样的中医在世界上很难找到。贵诊所的中医好像比熊猫好，真正的医生少之又少。所以，如何利用火刑柱与死神赛跑，就看你的心了。心死了，一切都无效，所以心是生死之门。

3、心脏支架患者，如果你安装了七八个支架，那么你的心脏几乎就是机器的心脏了，所以我建议你向老年人的站桩学习，不要着急。如果安装1-2支架，问题不大，继续站着才是硬道理。

4、癌症，肿瘤患者，其实在真正的中医里，却不是病。因为现在的人已经被骇人听闻的西医吓死了。所以，人一闻到癌症的味道就害怕。他们本该走回家，但他们去了医院，然后又回到了殡仪馆。因为人们忘记了我们的祖先在几千年前就给我们留下了救命的药方，而真正的中医却被现代腐蚀了。中医的土壤被破坏了，所以这个世界的人都不相信中医，认为中医见效慢，不讲道理，很真诚。真正的中医来自示范，来自民间；来自肥沃的土壤。或者说来源于实践，所以叫十道九医。找这样的中医纯粹是因果报应。如果没有业力，就去火刑柱，但是火刑柱和癌细胞的赛跑取决于你自己和你的业力。

5、女性特殊生理期，没有固定格式，有的人停1-2天，没有问题；有些人根本不用停下来。如果他们坚持站立，他们的健康会更好。所以每个人的情况都不一样，顺其自然，分别把握比较方便。

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？简单的可以直接；直接有效。等你入门了，就可以关注更深层次的东西了。

心胸开阔，立场大胆，一切都方便。自然祝福你的朋友！站着开心！