艾草泡脚有什么神奇的效果？

每天泡脚是一种健康的生活方式。用热水泡脚会消除一天的疲劳。喝水加料效果会加倍。我们也可以在自己的足浴水中加入一些成分，效果会更好。

众所周知，艾叶入药已有数千年历史。药理学认为艾叶具有温经通络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、回阳救逆、安胎安胎的功效。在我们每天泡脚的水里加入艾叶，还是挺有效的。

1，散寒除湿，行气活血。到了现代，尤其是女性朋友，由于缺乏运动，普遍又冷又湿。艾叶有很强的散寒作用。艾叶泡脚可以促进血液循环，驱除体内寒气。还能疏通我们的十二经脉，调节体内阴阳平衡。当体内经络畅通后，气血的循环自然会变得顺畅。气血健康了，体内的寒气自然会减少，甚至消失。

2、去虚火。上火感冒流鼻涕或咽喉痛，是因为身体偏冷。用艾叶泡脚，让我们出汗，可以逼出体内的寒气，蒸发体内的虚火，可以大大缓解感冒等症状。喝点热姜汤或者红糖水，保证第二天精神饱满。

3、艾草和一些辣椒坚持长期泡脚，还能去除汗脚、脚臭、脚气、湿疹的症状。

我们每天泡脚的时候，都会把一把艾草放入干净的锅里，然后加入适量的水。大火烧开后，我们再煮十分钟左右就可以取出来了。只要等到水自然冷却到可以泡脚就行了。根据温度随时加热水，微汗30-40分钟。各位朋友，这种艾叶泡脚的保健方法不仅有效，而且实施起来也很方便。你还在犹豫什么？赶紧行动吧！？