日常养生还是日常养生？

日常保健。养生要从日常生活做起，注意护阳养阴，防寒保暖，饮食上注意滋阴润肺，调节身体，提高身体的抵抗力和免疫力，所以是日常养生。养生，顾名思义，就是维持生命，是通过保健的方法和手段，增强体质，预防疾病，延年益寿的活动。