春节过后如何养胃？

很多人认为少吃多餐才是更健康养胃的饮食。但是，这种饮食并不适合所有人。为什么？春节过后就是春季养胃的季节，那么在饮食上要注意哪些问题才能实现科学养胃呢？

北京中医医院脾胃病科副主任医师刘耕表示，少吃多餐是针对胃肠功能下降的老年人，以及一些特殊人群，如做过胃肠手术或胃大部切除术的患者。由于他们的胃肠功能下降，不能再像健康人一样一日三餐定时定量，所以需要少吃多餐，减轻胃肠排空的负担，否则就会消化不良，甚至患上更严重的消化系统疾病。

那么，少吃多吃是否适用于所有人？湖北省中医院脾胃病科主任医师胡表示，少食多餐并不适合所有人。她解释说，一方面，大多数人从小就养成了一日三餐的习惯，胃的起搏细胞和胃酸分泌也形成了相应的工作规律，即生物钟。如果我们随便打乱这个规律，必然会导致胃运动、胃酸分泌等功能的不协调，出现胃部不适的症状。另一方面，如果吃的次数太多，不定时定量，不休息的话，胃更容易出问题。另外，对于胃溃疡患者来说，少食多餐会增加胃酸和胃蛋白酶的分泌，不利于溃疡的愈合。

春节刚过，正是春季养胃的好时候。中医养生理论认为“春季宜存酸增甜，以养脾气。”这是因为春天容易脾胃虚弱，所以最好少吃酸辣的食物，微甜的比较合适。

那么生活中还需要注意哪些问题才能实现科学养胃呢？

1.避免暴饮暴食或饥饿失调或饮食不规律；

2.慎用对胃有刺激性的药物，如阿司匹林、激素、保泰松等；慎用太寒的药物，如龙胆草、苦参、黄连等。

3.胃病患者应戒烟戒酒，忌食寒、肥、甜、糙、硬、酸、辣等刺激性食物。

北京佑安医院消化内科副主任医师李鹏进行了科学的检查。