_脾胃虚弱是一种病，为什么会有脾胃虚弱？

张须谷:“胃属吴土而脾属己土而属阴，湿土同。所以湿热之邪，虽初外受，终为脾胃。”所以要注意健脾和胃，防止湿热。

“脾胃是生命之本”，因为脾胃不仅是脏腑气机升降的枢纽群，也是气血生化之源，是人类赖以生存的“水谷之海”。一直有“肾为先天之本，脾为后天之本”的说法。所以我们说养生要养脾胃。

另外，《黄帝内经·灵枢·万病始》说，“风雨寒热，不可虚邪，不可独害人”。外邪伤人，会随着人体的气(义)而变化。脾胃学说说:“百病皆因脾胃衰”，“治脾胃可固五脏”。这是古人对脾胃的认知和科学解释。所以，品牌胃是维持人体气血充足的源泉。要保证脾胃功能强健，才能保证不招致外邪，保持强健的体魄。人体湿热的形成也可以用这个理论来解释。

虽然引起湿热的原因很多，但可以说自然界的一切外邪都能引起湿热，但脾胃的功能状态才是湿热的决定性因素。因为“胃为守土属阳，牌子为自有土属阴，湿土之气也。”所以湿热之邪，虽然一开始外受，最终还是脾胃。“这是中医对湿热起源最科学的解释。说得更明白一点，如果人吃得莽撞，喜欢吃凉性的东西，损伤了体内的阳气，就会导致脾胃虚弱，运化不足，湿气积聚，久而久之就会转化为热，再与从外面传导过来的外感邪气结合，首先会影响脾胃的运化功能，导致体内湿热的产生。

《黄帝内经》中说“饮食有节制”是一个非常重要的养生原则，对滋养脾胃非常有益。平时少吃饭，只吃七分饱；保证各种营养素的均衡供应；早上吃好，中午吃好，下午少吃；避免暴饮暴食；注意饮食卫生，保证饮食干净新鲜，合理选择烹调方法，避免暴饮暴食油炸食品，避免食用油腻和甜食，少吃刺激性食物，保证吃好，身体更好。

必要时，吴鞠通在《温病论》中指出:“阳明患温病，不可食之，食者必复。一周12点以后，慢慢吃。如果你先拿食物，不要弄得太饱。吃饱了就恢复，恢复的重。”也就是说，发烧时(湿热伤脾)，要“停食”，退烧时要“少食”。