历史上最长寿的人活了256岁。他是如何保持健康的？

彭祖，姓庄名铿，徐州人，是颛顼帝的曾孙，吕仲的第三子。《通志》记载“尧入汤时彭祖一百八十岁。尧从公元前2358年到公元前2285年在位，在位时间长达73年。Gun受命治水的时间是公元前2294年”。据彭毓栋对始祖苗坑历史的考证，是这样说的:“彭祖入尧汤，洪水滔天，民扰之。”鲧治水好几年都没成功，姚一百岁了，还得争着治水。据秘书韩非子说:“姚住草棚，吃粗粮，喝野菜汤，冬披鹿皮御寒，夏披树叶，洪水年年不退……”皇帝急得卧床不起，昏迷不醒。他把一勺鲜美的野鸡汤滴入姚的嘴里，像露水一样，肠子都热了。9年治水失败的，责令处罚。随即，舜命舜之子禹继续治水，禹‘过门三不入’，成功治水十三年。“照此推算，彭祖被封于尧帝末年，也就是公元前2289年，当时彭祖180岁，而公元前2469年，应该是彭祖出生的年份。据于凉考证清代人的相貌，陆氏引用“六月六日，女妾生六子，第三日，谓彭祖”。这证明彭祖出生于公元前2460年6月6日。据《大代李记·戴宇德篇》和《韩曙·古今表》，“彭祖贡献突出，是商朝贤臣。他享年802岁。据余《彭祖长年论》记载，“其周年祭，社员冻死六十人，为其先人之死所动，六月极寒”。据此，证明彭祖卒于公元前1667年6月3日。