女性生殖保健需要注意什么？女性生殖保养有多重要？
1，生殖保养有多重要？
女性的生殖系统非常坚韧脆弱，极难维护，营养不足，不利健康维护，月经期、性交、怀孕、分娩流产、保胎，都损害生殖系统，是造成女性生殖系统疾病和诸多烦恼的主要原因。
女性生殖系统相当脆弱！
女人一辈子都很累，尤其是生殖系统，有着特殊的生理结构，非常脆弱，极难维持。最容易受到月经、怀孕、分娩、分娩的影响。流产、性交、避孕药等对生殖系统的伤害很大，也是受伤后最难恢复的。生殖系统的重要性及其功能的特殊性决定了它的独特性和排他性。为了孕育生命，保护胎儿，它对体系外的任何物质都持排斥态度，吸收不到五十分之一。
2、生殖保养与外貌的关系
女人如花，繁衍如根，花要美丽，根要健康！脸上长斑，长痘痘，或者脸色暗黄，皮肤松弛，长皱纹等。，因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。想要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上解决，所以良好的生殖保养是关键！
3.生殖维持与身体形态的关系
女性雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的释放，雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分解代谢体内的糖分。内分泌失调还容易导致脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰。
4.生殖维护与妇科疾病
女性妇科疾病包括女性生殖器炎症、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌，以及子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫癌、附件炎、盆腔炎、乳腺增生，甚至乳腺癌等妇科疾病。这些妇科病不仅要承受巨大的身体痛苦，还会严重影响夫妻甚至下一代的性生活。
5.女性如何保持生育能力？
1.不要吃素食
德国的一项实验证实，纯素食也会影响女性的排卵。研究人员将参与实验的女性分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食者；而另一组吃正常饮食。六周后，研究人员发现，两组的体重下降幅度相同，但吃纯素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，该组女性几乎所有人的月经周期都比正常人短。正常饮食组，67%的女性正常排卵，月经周期没有变化。
2.不要轻易减肥
临床上发现体重与女性生育能力有关，太重或太轻的人都不容易怀孕。专家解释原因，低体重会导致脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，使卵泡产生卵子减少，甚至导致慢性不排卵和不孕；超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而导致不排卵和不孕。
3.月经期间没有房间
虽然定期性交有助于受孕，但约80%的不孕妇女血清中存在ASAb抗体。这是因为在月经期间生殖道黏膜处于一种损伤状态。如果发生性行为，很容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，使注入体内的精子凝集，失去活力。
4.少洗女性私处。
相关专家认为，女性私处的洗涤不宜过于频繁，需要在医生的指导下进行，否则可能会破坏女性私处的环境平衡。研究发现，经常使用洗涤器具的女性患宫外孕的风险比从不洗私处的女性高3~4倍。此外，女性私处洗涤不当也可能是输卵管炎、盆腔炎的诱因。
5.少穿紧身衣
英国研究发现，紧身衣会对子宫和输卵管周围产生巨大压力。当脱掉紧身的衣服后，输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面的角度，骨盆也会倾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宫前倾，增加不孕的几率。
6.不要懒于运动
运动是一项长期的功课，长期久坐会导致淋巴或血液栓塞，使得输卵管不通。因此，专家建议有怀孕计划的女性每天坚持锻炼30分钟左右。其次，要注意保护好自己的怀孕资源，不要因为反复流产而透支生育能力。