谁吃了所谓健康专家程毅的产品，他们有什么副作用？或者谁吃了真的管用？

健康提示(免费):

1，滋养心灵，拥有好心情，不是说你什么时候心情都好，那是不现实的，所以不要太激动，太生气，太高兴，太急躁，情绪不要太激烈(心态稳定)；

2.要保持身材，就要每天运动，不要太剧烈，普通运动就好(强烈推荐健美操，广播体操第8、9、10套)。我的意见是健美操>五禽戏(健美操比五禽戏好)一定要坚持。

3，营养均衡就够了，不用吃这个吃那个，而且古道今来的老寿星也没那么在意保养，也很长寿很健康。平衡的意思是(蔬菜、肉类、菌类)只是根据情况正常饮食。

4.少吃药(特别强调生病不吃药)。没病的时候要少吃保健品和营养药，那些东西加工的太多了。步骤越复杂，引入有毒有害物质的可能性越大。