糖尿病人适合喝茶吗？

糖尿病人可以喝茶，但不能乱喝。喝点茶可能会升血糖。可以选择一些对糖尿病有帮助的茶，比如凉茶或者中草药。

绿茶

儿茶素是绿茶的收敛成分，能防止血管氧化，有效预防糖尿病并发动脉硬化。儿茶素还可以减缓肠道糖分的吸收，抑制餐后血糖的快速上升。

降糖怎么吃:用绿茶和菊花泡茶，既能祛风散热、养肝明目，又能抑制血糖上升。

红茶

红茶中含有大量的多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的作用，可以帮助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖稳定。

降血糖:红茶中加入柠檬可以预防糖尿病患者的骨质疏松。

石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和石榴叶制成的饮料。石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的糖耐量，降低血糖和血脂，增强胰岛素的敏感性。

降糖吃法:糖尿病患者每天可以喝1 ~ 2袋袋装石榴茶。