养生堂的天然维生素C和维生素E可以一起吃吗？适合21岁有过流产史的人吗？

你好！厂家不同，但是成分不会有太大区别。可以先吃，按照说明书上的量。吃多了VC也没关系，它是水溶性的，过多的Vc可以自动排除体内，不会有副作用。Ve合适，脂溶性，VC太多会有副作用。饮食禁忌没什么，只是平时少吃油炸奶油，促进氧化。服用这种维生素的目的是什么？不然就白吃了，浪费钱。有些说明书中提到的光敏性，是指它们在光照下容易被氧化，提醒你放在干燥阴凉的地方。对于育龄女性来说，维生素E可以增加体内雌激素的浓度，提高生育能力。对于育龄男性来说！维生素E可以提高体内雄激素水平，增加精子数量，增强精子活力。维生素E可以调节性腺，延长精子寿命。维生素E可以改善血液循环，提高毛细血管的流动性，特别是生殖器官的毛细血管，增加性欲和精子的产生。天然维生素E又称生育酚，人体内缺乏，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。还能使女性的促性腺细胞极度活跃，分泌增多。所以，想要生个健康宝宝的女性，一定要坚持补充天然维生素e，所以从上面来看，你需要吃ve，但是真的要看你体内是否缺乏这种元素！

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