婴儿吃什么？5种消化食谱

做法:将以上材料洗净，用剪刀将无花果剪成两半，比较容易入味。加入1000 ml水煮30分钟左右。干山楂多一点，这样味道更好，酸酸甜甜的。

2糯米山药粥适合1岁以上的宝宝。材料:糯米60克，大米30克，山药100克，冰糖适量。

练习:

1，山药洗净，去皮，洗净粘液，切成薄片；薏苡仁和大米分别用清水洗净，薏苡仁用温水浸泡1小时。

2.将砂锅置火上，加入适量清水，水开后放入薏米、大米，大火烧开，再放入山药片，先大火烧开，再转小火熬粥，加入冰糖调味，煮一会儿。

3苹果无花果雪耳锅瘦肉适合1岁以上的宝宝。材料:苹果三个，无花果三个，雪耳半个或适量，瘦肉250克左右。

练习:

1.苹果去皮切块，一个苹果切成8块。

2.瘦肉洗净，将瘦肉和姜片放入锅内冷水中晾干备用。

3.将银耳用水煮沸，用手或刀撕开。无花果洗净，将所有材料放入汤锅，然后放入5碗清水，小火炖2小时。饮用前用盐调味。

4.菜泥米汤适合6个月以上的宝宝。材料:油菜心适量，米粉少许，高汤适量。

练习:

1.蔬菜洗净切碎，用冷水调米线至不结块。

2.将高汤加入锅中煮沸，因为高汤本身有油，所以不需要加油。将准备好的米粉搅拌后倒入锅中，直到汤汁变得有点粘稠。不需要加太多米粉，但是会变成糊而不是汤。

3.再次用米粉将汤煮沸，加入切碎的蔬菜并搅拌。

4.再次把锅里的汤烧开，煮1分钟左右。