男人肾不好怎么能多吃这些养生粥补品？

关心健康的朋友都知道，韭菜是第一壮阳补品。所以在补肾的道路上，我们不能忽视韭菜的存在。那么韭菜粥怎么做呢？很简单。只需要准备一小杯米饭和一把韭菜。先把米洗干净煮成粥，再放入切碎的韭菜煮。这个粥一定要吃一个星期，每天一碗才会有效果。

2、海参粥

海参也是补肾领域的大佬。既能补肾填精，又能补血强肾。尤其是因为肾虚身体虚弱的男性，一定要吃一碗。其做法并不难。准备好海参和米饭后，要把海参泡好，去内脏，刮干净，放在锅里煮。然后把米洗干净，准备一个锅，放入大米和煮好的海参，加水做成粥，加盐调味。这种粥要早上空腹吃，一周两次就好。